Folk bruker krompikolinat til å gå ned i vekt og kontrollere type 2 diabetes. Selv om forskningsbevis ikke støtter bruk av vekttap, tyder enkelte studier på at det kan bidra til å kontrollere blodsukkeret. Institutt for medisin har ikke etablert et tolerabelt øvre inntaksnivå for krompikolinat. Vær imidlertid oppmerksom på at krom er et tungmetall. Hvis du overdoserer det, vil leveren din lagre ekstra krom, og det kan forårsake ubehagelige bivirkninger.
Nyre og leverproblemer
Ifølge NYU Langone Medical Center kan en krompikolinate-overdose skade organene dine. En person tok 1,200 til 2,400 mikrogram krompikolinat om dagen i flere måneder og hadde skade på nyre, lever og beinmarg. En annen led nyresvikt og leverskade etter å ha tatt bare 600 daglige mikrogram krompikolinat i seks uker. Senteret legger til at disse problemene er sjeldne og kan være mer sannsynlig å skje med noen som allerede har nyre- eller leverproblemer.
DNA Bekymringer
Forskere som publiserte en studie i "The FASEB Journal" i 1995 fant at hamsterceller hadde økt DNA-skade når de ble utsatt for krompikolinat. Siden da har andre studier produsert blandede resultater. Forfatterne av et papir publisert i "Toxicology and Applied Pharmacology" i 2009 uttalt at krompikolinat forårsaker cellebeskadigelse ved kontakt, men ingen studier har bekreftet at en overdose krompikolinat gjør vondt DNA.
Narkotikahandel
Du kan oppleve uønskede symptomer ved å ta krompikolinat med visse stoffer, ifølge Linus Pauling Institute. Store doser antacida som inneholder kalsiumkarbonat eller magnesiumhydroksid, kan endre kromabsorpsjon, ifølge National Institutes of Health. Effektene av mange medisiner kan forsterkes hvis tatt med krompikolinat, inkludert aspirin, ibuprofen, kortikosteroider og noen betablokkere.
Sikker tillegg
Den sikre øvre inntaksgrænsen varierer fra person til person - for eksempel kan det være trygt for en sunn person å forårsake alvorlige problemer i noen med nyreskade eller leverproblemer. Eldre voksne har spesielt en tendens til å ha lavere kromnivå og kan ha nytte av å ta krompikolinattilskudd under medisinsk tilsyn. Hvis du tenker på å supplere med krompikolinat, spør helsepersonell for å gi deg råd om doseringen som passer best for deg.
