Svette er en normal og sunn respons på varme, anstrengelse, stress, angst og nervøsitet. Du har svettet siden du ble født, men du har kanskje lagt merke til noen endringer i svettekjertlene dine siden du ble ungdomsår. Pubertet forårsaker svettekjertler for å bli mer aktive og utsette visse kjemikalier som kan føre til at kroppen får lukt. Kroppsluk kan være overveldende og pinlig hvis den ikke er riktig adressert, men noen livsstilsendringer og behandlinger kan bidra til å holde den under kontroll.
Det grunnleggende
Din hud inneholder to typer svettekjertler, ekkrine og apokrine. Eccrine kjertler, som dekker hovedparten av kroppen og åpner på overflaten av huden, skaper svette, som hovedsakelig består av salt og vann. Apokrine kjertler, i områder hvor mange hårfollikler er tilstede (for eksempel armhulen, lysken og hodebunnen), skiller ut en fettete svette inn i buketten i svettekjertelen. Når det rørets veggkontrakter går, går svetten til overflaten av huden, og bakterier bryter den ned. Denne bakterielle sammenbrudd er hvordan mest kropps lukt stammer.
Slik hindrer du lukt
Konsekvent kroppsvasking, spesielt i områder under armene, rundt lysken og på føttene, vil bidra til å redusere kroppens lukt ved å vaske bort bakterier. Bytte til rene, tørre klær på daglig basis vil også hjelpe; Bruk primært bomullsklær hvis du har en tendens til å svette mye. Vurder å bruke en deodorant eller en antiperspirant hvis daglig vask og rent klær ikke tilstrekkelig kontrollerer kroppens lukt.
Deodoranter vs Antiperspiranter
Mens deodoranter eliminerer kropps lukt ved å maskere den med en mer behagelig duft, forhindrer antiperspiranter eller tørker svette. Både deodoranter og antiperspiranter kommer i en rekke dufter, hvorav noen markedsføres til menn og andre til kvinner. De kommer også i forskjellige former, inkludert geler, kremer, ruller og sprøyter. Fordi mange deodoranter og antiperspiranter er parfymerte, vet at du eller andre rundt deg kan ha en allergisk reaksjon på dem. Les instruksjonene på produktet du velger; Noen kan være mer effektive når de påføres om natten, mens andre brukes best om morgenen. Noen teorier tyder på at den aktive ingrediensen i antiperspiranter og deodoranter kan føre til helseproblemer som brystkreft, men National Cancer Institute og US Food and Drug Administration har ingen bevis eller data som beviser at disse teoriene er korrekte.
Sterkere behandlinger
Hvis du finner ut at deodoranter og antiperspiranter ikke effektivt kontrollerer kroppens lukt, kan du vurdere å spørre legen din om det antiperspirante aluminiumklorid. Fordi denne sterke antiperspiranten kan forårsake rød, kløende og hovent hud, vask den av etter bruk.
Ytterligere bekymringer
Hvis du finner ut at du har begynt å svette mer enn normalt, forstyrrer svette din daglige rutine, du opplever nattesvette uten kjente grunner, eller du oppdager endring i kroppens lukt, se lege. Slike endringer kan være et tegn på en underliggende helsetilstand.
