Hyperaktivitet kan noen ganger bli nektet som bare "barn er barn", men oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse - eller ADHD-er noe som rundt 5 prosent av skolealderen har å gjøre med, ifølge spørre Dr. Sears. Å håndtere et hyperaktivt barn betyr forståelse og håndtering av bestemte typer oppførsel før de går ut av hånden. En måte foreldre kan hjelpe deres hyperaktive barn er ved å gi mange muligheter for fysisk aktivitet.
Trinn 1
Rådfør deg med en lege for å utelukke en diagnose av ADHD. Hvis barnet ditt har ADHD, kan legen din foreskrive medisinering eller atferdsterapi. Hvis barnet ditt ikke har det, kan du begynne å håndtere hyperaktiv oppførsel på andre måter.
Steg 2
Opprett konkrete regler for det hyperaktive barnet, komplett med konsekvenser for å bryte de reglene og belønningene for å holde dem. Utvikle et strukturert system med årsak og effekt for å hjelpe barnet til å forstå hvordan hans handlinger påvirker hans omgivelser.
Trinn 3
Lær puste- og avslapningsteknikker til barnet. Instruer ham om hvordan man gjenkjenner tegn på stress eller stimulering og hvordan man skal håndtere dem ved å ta dype pust og fokusere på områder av kroppen som føles spente eller stramme.
Trinn 4
Bruk et "time-out" -system for å håndtere dårlig oppførsel. Send barnet til et hjørne eller et isolert område i en viss periode hvis han ikke følger en regel eller begår urettferdig oppførsel. Forklar til barnet hvorfor og hvordan oppførselen var uakseptabel etter at time-out-perioden er over.
Trinn 5
Kjenne og belønne barnet for god oppførsel i stedet for å bare få ham til å gjøre ting som er galt. Lov ham for å forstå og følge regler og peke på hvordan hans gode oppførsel fører til positive resultater.
advarsler
- Unngå å merke barnet ditt som å ha ADHD uten en riktig diagnose fra en kvalifisert lege.
