Koffein, som ofte brukes til å øke energi og våkenhet, kan ha en rekke ubehagelige bivirkninger for enkelte individer. Disse kan omfatte angst, tremor, rastløshet, kvalme, problemer med å sove, depresjon, hyppig vannlating og hjertebanken. Når hjertet opptrer, kan du føle deg som om hjertet ditt har hoppet over et slag.
Effekter av koffein
Koffein virker ved å stimulere sentralnervesystemet, noe som kan øke hjertefrekvensen, kroppstemperaturen, blodtrykket og blodstrømmen til huden og ekstremiteter. Disse effektene kan begynne 15 minutter etter å ha drukket kaffe og kan vare opptil seks timer. Moderate doser koffein, som ville være opptil 250 milligram kaffe, fordi få, hvis noen, negative bivirkninger for de fleste, ifølge University of Michigan. Men større doser koffein - opp til 1000 milligram eller 10, 6-ounce kopper kaffe - er mye mer sannsynlig å forårsake bivirkninger.
Hjertebank
Hjertepalipitasjoner er følelser at hjertet ditt er pulserende i halsen, brystet eller nakken. Hjertepalipitasjoner kan føles som at hjertet ditt har hoppet over et slag eller har stoppet, merker MedlinePlus plus. Du kan også oppleve en ubehagelig bevissthet om ditt eget hjerterytme. Selv om hjertebanken er vanligvis ikke en grunn til bekymring, er det avhengig av om hjertebanken representerer en arytmi eller unormalt hjerteslag. Arrhythmias er enten raske eller sakte hjerterytme; de kan være forårsaket av kranspulsårene, ventilforstyrrelser, hjertekirurgi, elektrolytforstyrrelser, høyt blodtrykk eller andre medisinske tilstander.
Potensielle årsaker
Årsaker til hjertebanken inkluderer angst, stress, panikkanfall, trening, feber, diettpiller, ulovlige stoffer, alkohol, nikotin og koffein. Koffein utløser oftest hjertebanken når høyere doser forbrukes. Hjertepalipitasjoner er svært vanlige og er kjent for å komme og gå, noterer Harvard Medical School. Ulike mennesker kan oppleve varierende frekvens og alvorlighetsgrad når det gjelder hjertebanken. Noen mennesker kan ha sterke hjertebanker mange ganger om dagen, mens hjertebanken kan være en sjelden forekomst for andre.
Peker på kilden
Selv om hjertebanken vanligvis er uskadelig, kan de representere et mer alvorlig problem hvis de skyldes et unormalt hjerteslag eller de blir ledsaget av svimmelhet eller brystsmerter. Hvis du tror at koffein er kilden til hjertebanken, prøv å redusere koffeininntaket eller kutte koffein helt som en måte å positivt identifisere kilden til problemet. Det kan også være en god ide å samtidig eliminere andre vanlige årsaker, inkludert alkohol og nikotin. Hvis problemet vedvarer, kan legen forsøke å kutte ned kilden ved å stille deg en rekke spørsmål og bruke et elektrokardiogram, som er et verktøy som kan registrere hjertets elektriske aktivitet.
