Unormale nivåer av kalium i kroppen kan resultere i sensorisk tap. Noen ganger referert til som parestesier, er denne nummen eller prikkende følelsen vanligvis isolert til fingre, tær, hender eller føtter, men det kan stråle ut i andre områder av kroppen, inkludert armer og ben. Kalium er avgjørende for nerves funksjon, så avtagende nivåer kan påvirke elektriske impulser som går fra hud og muskler til ryggmargen og hjernen, noe som fører til tap av følelse langs ytre ekstremiteter.
Utvikling
Selv om dietten er hovedkilden til kalium, er en diettmangel på dette næringsstoffet sjelden årsaken til lavt kalium eller hypokalemi, forklarer MayoClinic.com. Vanligvis er nedgangen i næringsstoffet knyttet til overdreven tap av kalium gjennom urinen eller fordøyelseskanalen. Diuretika eller avføringsmidler kan sterkt nedbryte kaliumnivået, spesielt ved langvarig bruk. Du kan også oppleve lavt kalium fra diaré og oppkast, samt kronisk nyresvikt eller primær aldosteronisme, en sykdom i binyrene.
symptomer
Foruten endringer i følelsen av fingrene, tær, hender og føtter, er det ikke uvanlig å oppleve andre symptomer assosiert med lavt kalium. Faldende nivåer av dette næringsstoffet kan også resultere i muskel svakhet, muskelspasmer, forstoppelse, tretthet og uregelmessige hjerteslag. Med mer alvorlige tap av kalium, kan du til og med oppleve lammelse.
Kosttilskudd
I milde tilfeller av hypokalemi kan du se en forbedring av tilstanden din ved å spise mat med høy kalium som bananer, avokado, cantaloupe, fiken, poteter, brokkoli, gulrøtter, spinat, squash, mandler, torsk, kveite og yoghurt. De fleste belgfrukter, inkludert linser, nyrebønner, limabønner, pinto bønner, soyabønner og sorte øyne, er også rik på kalium. Inkludert flere av disse matvarer i kostholdet ditt, kan øke nivået på dette næringsstoffet i kroppen.
Medisinsk intervensjon
Hvis du lider av moderat til alvorlig tap av kalium, vil kosthold alene ikke bidra til å forbedre nivåene i kroppen. I denne situasjonen er medisinsk inngrep ofte nødvendig. Medline Plus rapporterer at du kanskje trenger innlegging av sykehus, hvor du kan få intravenøs kaliumtilskudd for å returnere nivåene til normalt.
Høyt kalium
Som lavt kalium er det også mulig å oppleve nummenhet når du lider av unormalt høye nivåer av kalium i kroppen. Igjen, dette gjelder dette næringsstoffets aktivitet i dine nerver. Høye nivåer kan påvirke impulser som går fra hud og muskler til ryggmargen og hjernen, noe som fører til tap av følelse i fingre, tær, hender, føtter og til og med armer eller ben.
