Flossing tennene hver kveld kan være en vanskelig vane å utvikle, men det er en som er verdt innsatsen. Det gir en rekke fordeler - fra bare å ha renere følelse av tenner for å forhindre hulrom for å til og med unngå tanntap. Flossing når de steder en tannbørste ikke kan, og det fjerner mellom tennene dine matpartiklene og bakteriene som blir fanget før de utvikler seg til plakk og tartar. The American Dental Association anbefaler at tannene tenner minst en gang om dagen.
Lindre dårlig ånde
Dårlig ånde kan være et vanlig og pinlig problem å ha, men vanlig flossing kan forbedre det betydelig. Fordi en tannbørste ikke kan fjerne all mat som er fanget mellom tennene dine, kan partikler av det sitte i munnen og rote, og avgir gale lukt i prosessen. Når partiklene brytes ned, slipper de svovelholdige forbindelser, noe som skaper et råttegg av egg. Den rotte maten gir også isovalerinsyre, som kan lukte som svette; putrescine, som gir en lukt av råtten kjøtt; skatole, som kan lukte som menneskelige avføring; og cadaverine, som har en lukt som ligner dekomponerende kropper. Ved flossing hver dag kan du sørge for at disse stinkende matpartiklene er ute av munnen og i søppelet.
Unngå hulrom
Ingen liker å ha en tannlege i sin munn, og en av de enkleste måtene å unngå denne situasjonen er nattlig flossing. Hulrom er forfallne områder av tenner som har skapt små hull i emaljen og, hvis de ikke behandles, kan utvikle seg til dype, smertefulle groper. Kaviteter oppstår når alle bakterier, matpartikler, syrer og spytt i munnen kommer sammen for å lage plakk. Syrene i plakett spiser vekk på tennene dine og kan forårsake symptomer som tannverk, varme eller kalde følsomhet, smerte når du biter ned og synlige hull. Ved ikke å tømme, kan plakkene mellom tennene dannes i hulrom på steder som er vanskelig å legge merke til, hvor hullet når massen - midten av tannen som inneholder nerver - og forårsaker ekstrem smerte.
Forhindre gingivitt
Gingivitt er det første skrittet nedover veien til periodontal sykdom, som spiser vekk på mykt vev og bein i munnen og kan forårsake tanntap. Gingivitt skyldes opphopning av plakk langs tannkjøttlinjen, og det kan forårsake betennelse, myke eller ømte tannkjøtt, dårlig ånde og tannkjøtt som bløder lettere. Jo mer plakk du har og jo lengre det forblir fanget mellom tennene dine, desto større er sannsynligheten for at det blir tartar, som kun kan fjernes av en tannlege. Det blir også mer sannsynlig at du vil utvikle periodontal sykdom. Ved flossing daglig kan du bidra til å redusere risikoen for å utvikle gingivitt.
Andre fordeler
Venstre ubehandlet, kan gingivitt føre til periodontitt - en alvorlig tannkjøttinfeksjon som kan forårsake nedbryting av tannkjøttvev og tenner. Selv om den nøyaktige koblingen ikke er fullstendig forstått, tyder forskningen på at periodontitt kan være knyttet til fedme, kardiovaskulær sykdom, aterosklerose, høyt blodsukker og høyt blodtrykk. Flossing reduserer risikoen for gingivitt, og kan igjen redusere risikoen for disse mer alvorlige medisinske tilstandene.
