I den viktorianske perioden hadde kvinner korsetter for å smelle sine talje og forme figurene i en attraktiv timeglasssilhouette. Mens lenge forlatt til åndenes livsstil, har korsetten kommet tilbake, med mange kvinner som bruker den til å hjelpe med vekttap. Korsett-dietten har få matrestriksjoner, og stole isteden på det unike klæret selv for å forme kroppen og undertrykke appetitten. Alltid diskutere diettplanene dine med legen din før du begynner.
Identifikasjon
Tradisjonelt slitt som et undertøy, dekker korsetten fra hoftene til brystene og består av et skede av tungt materiale som inneholder støttende bånd i hele sin design og snørebånd i ryggen for å få den best mulig pasningen. Korsettets robuste konstruksjon danner midseksjonen og komprimerer magen, skaper en overdrevet midje og tjener til å fremheve hofter og bryst.
Egenskaper
Korsettdiet plasserer ingen restriksjoner på kalorier som forbrukes, og det forbyr heller ikke visse matvarer. I stedet gjør korsetten selv alt arbeidet, med klærens restriktive passform gjør det vanskelig å spise store måltider. Kvinner på korsettdiet må ha en tettsittende korsett fra 9 til klokken 9.00. i seks uker. Dieters kan spise hva de vil ha mens de bærer korsetten, selv om de bør unngå å spise fast mat mindre enn to timer før korsetten fjernes. Vann kan tas når som helst, dag eller natt.
Funksjon
Selv om det er lite medisinsk forskning for å validere effektiviteten til korsettdiet, opplever individer som følger programmets retningslinjer, et naturlig tap av appetitt, da korsettet bekjemper magen og magen. Selv tanken på å spise et stort måltid blir mindre tiltalende over tid. Konstant å se timeglassformen som korsettet skaper, kan også gi en psykologisk fordel, som tjener som en konstant påminnelse om hva begrensende matinntak kan oppnå.
betraktninger
Bortsett fra å komprimere magen, vil en korsett også hjelpe med holdning, og holde underrekken rett og oppreist. Korsettens tettsittende passform vil imidlertid redusere evnen til å bøye seg eller vri. Pass også på at du ikke trekker korsetten så tett som det begrenser pusten. En skikkelig korsettpasning skal gi en mild klemmende følelse, ikke en vice-lignende innsnevring. Når du begynner dietten, gi kroppen din en dag eller to for å tilpasse seg korsetten, ha på den i bare noen få timer av gangen og deretter bygge opp til hele 12-timersdagen. Etter hvert som kostholdet utvikler seg, må du kanskje stramme snørebåndene eller til og med bytte til en mindre korsett for å sikre riktig passform.
