Som kulinarisk ressurs Hva er Cooking America forklarer, er hun krabbe suppe laget av kjøttet fra den blå krabbe. Denne suppen deler likheter med chowder og bisque. Det kan være laget av melk eller tung krem eller med krabbe eller fiskebestand - sistnevnte alternativ reduserer kalorifeltet betydelig.
Charleston Food Tours forklarer at hun krabbe suppe er kjent på kysten av både Georgia og South Carolina, dateres tilbake til tidlig på 1900-tallet. Settlers i området som kom fra Skottland opprettet en lignende parabolen 200 år tidligere og brakte en blå krabbe- og risoppskrift med dem.
Det var president Taft som hjalp til med å lage sin krabbe suppe som det er i dag da han spurte butikk for Charleston Mayor Rhett for en "finere versjon" av den skotske suppe - butleren la til krabbeavle, gjorde en kremere versjon og skape det som nå er kjent som hun krabbe suppe i dag.
kalorier
SWEET-LIFES matdatabase MyPlate bemerker at en kopp hun krabbsuppe inneholder 90 kalorier. Hvis kostholdet ditt er basert på det foreslåtte inntaket på 2000 kalorier per dag, gir en kopp denne suppen like under fem prosent av dine daglige kalorier.
karbohydrater
MyPlate bemerker at selv om hun krabbe suppe er lav i karbohydrater, med bare 14 gram per kopp.
fett
Ifølge MyPlate har hun krabbe suppe 0 gram fett, samt null gram mettet fett. Dette gjør det til et godt alternativ for alle som har et fettfritt eller fettfritt kosthold.
Protein
Selv om hun krabbsuppe inneholder kjøtt, er det relativt lite protein. Ifølge MyPlate inneholder en kopp denne suppen bare tre gram protein.
Mer om MyPlate
Den gratis SWEET-LIFE MyPlate kalori-trackerappen for iPhone og Android har hjulpet millioner av mennesker til å miste vekt på den sunne måten - ved å få støtte fra et aktivt samfunn når de sporer spising og trening. Gjennomgående en topprangerte app tilbyr MyPlate den nyeste teknologien i et brukervennlig verktøy som inneholder millioner av mat og oppskrifter, 5 minutters treningsøkter og et robust støttesamfunn.
