Sport og trening

Den beste basketballovergangen beveger seg

Pin
+1
Send
Share
Send

Crossover dribble gir en effektiv måte å komme forbi en forsvarer en på en. I en crossover bruker dribleren misdirection, fakes og forsvareren sin egen fart for å få plass til dribble-stasjoner til kurven eller plass til åpne hoppeskudd. Med praksis, vil crossover din forlate forsvarere i støvet.

Grunnleggende Crossover

En crossover kan bidra til å skille adskillelse for en offensiv spiller fra forsvareren, slik at han kan blåse av ham for å komme til feltet. For dette krysset må dribleren falle dribling i en retning og raskt drible mot motsatt hånd og gå i den andre retningen. Jo raskere utførelsen av crossover og jo mer forsvareren biter på din falske, enten det er et hode eller skulderrull, desto bedre blir resultatene for dette eller noen crossover-bevegelse.

Double Crossover

En kompetent forsvarer vil ofte forvente at den offensive spilleren bruker en crossover-bevegelse på dem. En dobbel crossover hjelper den støtende spilleren til å bruke forsvarernes forventning om en crossover til deres fordel. En dobbel crossover, hvor ballen krysses tilbake til den opprinnelige hånden, tillater den offensive spilleren å gå tilbake i sin opprinnelige retning med forsvareren uten balanse.

Pullback Crossover

En pullback-crossover er litt annerledes enn en vanlig crossover i tidspunktet for utførelsen, og brukes best på en kjøretur til kurven der forsvareren gjør en god jobb som holder seg tett på den offensive spilleren. Tilbakekoblingen skjer hvis du kjører rett med høyre hånd, ved å krysse ballen tilbake til venstre mens du stopper på en krone for å få forsvareren til å bære ham forbi den offensive spilleren, hvem kan da trekke opp og skyte en ubestridt hoppeskudd.

Crossover Spin-back

En crossover spin-back-bevegelse er en annen måte å motvirke en forsvarer crossover-forutsetning og aggressivt forsvar. Etter å ha krysset over til motsatt hånd, i stedet for å fortsette, spinn tilbake til den opprinnelige retningen med en dribbel og ta et hoppeskudd eller fortsett med en kjøring til felgen.

Mellom bena

Å krysse ballen over mellom beina er en god måte å beskytte ballen mot forsvarsfangerens forsøk på å stjele den. Alle kryssoverføringer kan gjøres ved å bruke en mellom-ben-dribbel om ønskelig, selv om det ofte øker ferdighetsproblemet.

Pin
+1
Send
Share
Send