Sport og trening

Fun Basketball Drills for Kids

Pin
+1
Send
Share
Send

Unge spillere kan miste interessen for strenge boot-lignende øvelser som er ment å få dem i form. Som coach kan du utnytte dine barns fantasi, snu treningsøktene og ferdighetstiden til spill. Du kan hjelpe spillerne til å utvikle grunnleggende ferdigheter, for eksempel dribling, passering og skyting, uten å tenke på det enkle og morsomme med leken konkurranse. Trenere i mer konkurransedyktige ligaer kan bruke morsomme øvelser på slutten av øvelsen som en belønning for spillernes hardt arbeid.

Dribbling

Bean bag dribbling rase ligner et relé løp, med halvparten av laget konkurrerer mot den andre halvdelen. Del dine spillere i to lag og fortell ett lag å stille opp bak en kurv og den andre bak midtbanen. Ha mange bønneposer på nøkkelen halvveis mellom de to lagene. Når du sier "start", må den første personen på forsiden av hver linje drible mot bønneposene, ta en pose og gå tilbake til linjen uten å stoppe dribling. Hun sender deretter ballen til neste person i kø. Spill til ingen bønnesekker forblir på banen. Teamet som har samlet flest bønneposer vinner.

Rødt lys, grønt lys

Ha alle spillerne på linje, hver med en basketball. Fortell spillerne å begynne å drible. De bør ikke stoppe dribling i det hele tatt gjennom hele boret. Når du sier "grønt lys", må de drible mot deg. Når du sier "gult lys", må de drible til høyre. Når du sier "blått lys", må de drible til venstre. Når du sier "rødt lys", må de vende seg til drible i den andre retningen. Du kan også be spillere om å stoppe og hente ballen ved det røde lyset. Dette spillet understreker kontinuerlig dribling mens du skifter retninger og rettsmedisin.

Pin
+1
Send
Share
Send