Pitching har lenge vært ansett for å være det viktigste enkeltelementet i baseball. Undervisning barna hvordan du pitcher er nødvendig når du underviser i fundamentene i spillet. Barna trenger å vite hvordan man skal kaste ballen riktig og må også ta vare på sine pitching arms. De må også lære å stå på bakken, slå opp en ball, levere ballen og følge gjennom.
Trinn 1
Lær barna å styrke armene sine med en kasteøvelse. Ha dem med føttene skulderbredde fra hverandre. Fortell dem å strekke armene ut og holde dem rett. Deretter skal de lage små fremre sirkler med armene i 30 sekunder. Deretter gjentar de samme øvelsen som gjør bakoverkretsene. Barn bør også kaste baseball hver dag for å bygge armstyrke. Ha en gutt stå ca 40 meter fra en kaste partner, gradvis beveger seg bakover og kaster til spillerne er omtrent 75 meter fra hverandre. De to krukkene kan spille fangst i 15 minutter om gangen.
Steg 2
Ha høyrehendte krukker med sin høyre fot på pitching gummi og deres venstre fot mot hjemplaten. Gjør det motsatte hvis barnet er en lefty. Dette er kjent som strekkposisjonen. Barnet vil da plukke sitt fremre kne rett opp til den fremre foten er på omtrent høyden av det motsatte kneet.
Trinn 3
Fortell kruiken for å forlenge forbenet mot fangeren og ta takkassen til hodet høyde. Han vil da bringe armen fremover og slippe ballen når hans fremre fot treffer bakken, og holder øynene fokusert på fangens midt i hele prosessen.
Tips
- Har spillere løp i utfield hver dag. Pitchers bruker ikke bare armer og overkropp. Kjøring er viktig for byggekraft, utholdenhet og balanse på høyden.
advarsler
- Spill aldri tonehøyde når du føler smerte, og få dem til å stoppe umiddelbart hvis de føler seg stivhet eller ubehag.
