Et viktig hormon hos både hanner og kvinner, testosteron påvirker kroppssammensetning og seksuell ytelse. Peaking under ungdom eller tidlig voksen alder, begynner testosteronnivåene å falle hos menn etter en alder av 30. Gjør leksene dine før du forsøker å heve testosteron med DHEA eller andre tillegg.
DHEA forklart
DHEA er primært produsert av binyrene, og er hormonell forløper for både østrogen og testosteron. Det er det vanligste steroidhormonet i kroppen. Produksjonen av DHEA topper vanligvis i løpet av midten av 20-tallet, da den er kroppens mest omfattende hormon, før den gradvis synker med alderen. Ifølge nettsiden Quackwatch.org vil DHEA-nivået for den gjennomsnittlige 75 åringen bare være 20 prosent av toppnivåene.
Fordelte ytelser
Ernæringsmessige selskaper markedsfører DHEA-produkter som en metode for å øke testosteron for å øke styrken og forbedre kroppssammensetningen. Nettsteder som "Life Extension" fremmer DHEA-erstatningsterapi som en anti-aldringsmetode og som en mulig behandling for en rekke forhold som spenner fra diabetes til Alzheimers sykdom.
Forskning
Det har vært en rekke studier utført på DHEA-tilskudd og dens effekt på testosteron. Flertallet av forskning viser ingen sammenheng mellom DHEA-tilskudd og økt testosteron hos menn. En studie fra 1999 av effektene av oral DHEA-tilskudd på serumtestosteronnivåer hos unge menn utført av Department of Health and Human Performance, fant Iowa State University at serum-testosteronkonsentrasjoner ikke var påvirket av inntak av DHEA. Ifølge American Academy of Family Physicians har DHEA utskiftningsstudier hos eldre menn og kvinner kun produsert testosteronøkninger hos kvinner; nivåene hos menn har forblitt uendret.
Tilgjengelighet
DHEA kosttilskudd er lett tilgjengelig i både online og tradisjonelle sportsnæringsbutikker. Det kan bli funnet som et frittstående supplement eller kan bli funnet som en ingrediens i supplementformuleringer markedsført for å øke testosteron, og minst ett tilleggsforhandler tilbyr nå en multivitaminpakke som inneholder DHEA som en del av formelen.
betraktninger
Det har ikke vært nok langsiktige studier for å bestemme sikkerheten ved DHEA-tilskudd. Medline Plus, U.S. National Library of Medicine nettside, lister DHEA som muligens sikkert for de fleste når det brukes i noen få måneder og muligens usikkert når det brukes langsiktig med doser høyere enn 50 til 100 mg per dag. Bivirkninger for menn inkluderer akne, håravfall, opprørt mage og høyt blodtrykk. Den internasjonale olympiske komiteen og NCAA forbyder bruk av DHEA.
