Hvis du er kronisk trøtt og ofte ikke føler deg bra, er det mulig at du kan lide av en tilstand som kalles binyreutmattelse. Denne tilstanden er preget av økt stressnivå, kronisk sykdom og generell utmattelse, og det kan være svært frustrerende. Ett behandlingsalternativ for binyreutmattelse kan være aminosyren L-theanin, som kan fremme avslapning.
L-Theanine
L-theanin er en aminosyre tilstede i te, spesielt grønn te, ifølge den kliniske patologen Carolyn Pierini CLS, CNC. Det er ansvarlig for den rolige følelsen du kan ha omtrent en halv time etter at du drikker grønn te. Når du spiser L-theanine, det virker på hjernen din til å stimulere utgivelsen av nevrotransmittere dopamin og serotonin, som begge virker å bekjempe angst. Det hjelper også i produksjon av alfa bølger i hjernen din, som hjelper deg med å holde seg våken og konsentrere seg bedre mens du holder deg avslappet, sier Pierini
Binyre tretthet
Binyretretthet er en medisinsk tilstand der pasienter opplever en følelse av utmattelse med liten angst og generelt dårlig helse, sier David S. Klein, M. D., av Pain Center of Orlando. Hvis du lider av binyreutmattelse, kan du også lider av søvnløshet, forvirring og problemer med å konsentrere seg. Denne ofte oversett sykdommen kan være en inngang til videre helseproblemer, inkludert diabetes og kronisk respiratorisk infeksjon, hvis den blir ubehandlet.
Fører til
Binyreutmattelse er oftest forårsaket av stress, sier Dr. Klein. Dette stresset kan være miljømessig, psykologisk eller fysiologisk. Når kroppen din er under stress i lengre tid, blir stresshormonnivåene dine forstyrret. Disse stresshormonene, oftest kortisol, utskilles av binyrene dine, og denne ubalansen legger ytterligere stress på kroppen din. Hvis du har en dårlig infeksjon eller en udiagnostisert autoimmun lidelse, kan du oppleve binyreutmattelse.
Addisons sykdom
Den mest alvorlige tilstanden av tilstanden kalles Addisons sykdom og kan være dødelig hvis den ikke behandles, sier Dr. Klein. Oppkalt etter Sir Thomas Addison, som oppdaget den i 1855, var det oftest resultatet av strukturell skade på binyrene på grunn av fortsatt tuberkulær infeksjon. Denne permanente skade på binyrene kan føre til langsiktig sykdom og til slutt døden. Heldigvis forekommer addisons sykdom bare i bare ca 4 av hver 100.000 mennesker.
Behandling
L-Theanin kan brukes som en effektiv behandling for binyreutmattelse. Det fremmer frigjøring av en fremstående neurotransmitter som kalles gamma-aminosmørsyre, vanligvis forkortet GABA, som i sin tur fremmer frigjøring av avspennings neurotransmittere, slik som dopamin og serotonin, som nevnt ovenfor, sier Dr. Klein. Den avslappende effekten L-theanin har på kroppen din bidrar til å redusere stressnivået og gjenopprette binyrene til riktig funksjon. Dr. Klein nevner også at L-theanin kan bidra til å bekjempe søvnløshet, og redusere stressnivået ytterligere.
