Nasalbelastning refererer til neses nese som ofte følger øvre luftveisinfeksjoner som forkjølelse, influensa eller sinusinfeksjon, ifølge Medline Plus, som tjeneste hos National Institutes of Health. Andre årsaker til overbelastning kan skyldes allergi, graviditet, overdreven bruk av nesesprayer eller nesepolypper. En annen årsak kommer fra utvidede neseblodkar som skyldes betennelse. Rettsmidler rett fra kjøkkenet kan bidra til å lette nesepropp.
Drikkevarer for bortfall
Medline Plus foreslår økt væskeinntak i former for varm te, kjøttkraft eller kyllingsuppe, som bidrar til å rydde nesepassene ved å tynne ut slim. Kyllingesuppe gir spesielt et tidstestet middel til tynt slim og lindrer overbelastning ved å stoppe nøytrofile, en type hvite blodlegemer, fra å samle seg og forårsake betennelse, noe som igjen fører til at kroppen produserer økt slim. Drikker en varm kopp ingefærte, fordi ingefær hjelpemidler blokkerer produksjonen av stoffer som forårsaker bronkial overbelastning.
Krydder for Stuffiness
Ifølge Om Aha Mani-stiftelsen har visse krydder slimhemmende tiltak og bidrar til å gjøre pusten enklere. Disse inkluderer chili pepper, sort pepper, timian og karri krydder. Spiking hot bouillon, kylling suppe eller andre matvarer med rød pepper flak, varm saus eller wasabi, en krydder laget av pepperrot, vil øke decongestant effekter og bringe lettelse. Frisk pepperrot og ingefærrot har også kraftige decongestant effekter når revet og spist i små mengder. Ifølge "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" kan juice av en revet og pulpert pepperrot kombinert med juice av 2 til 3 sitroner tas i halv teskje mellom måltider for å fjerne slim fra sinus.
Behandling uten å spise
Noen matvarer kan brukes til deres decongestant effekter uten å innta dem muntlig. For eksempel, når en spiseskje med sennepspulver blandes med en kilde varmt vann til en sennepsfotbad, trekker sennep blodet til føttene og derved lindrer overbelastning i nesen. Også sennep gips, laget av grunnleggende sennep frø blandet med mel for å danne en pasta, unclogs bihuler og forbedrer sirkulasjonen når slathered på brystet. Gipset bringer imidlertid huden til å brenne, så den bør ikke stå igjen på mer enn 15 minutter. "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" antyder infusjon av fersk eller tørket peppermynte med kokt vann og deretter inhalere dampen for en aromatisk decongestant effekt.
