En catcher må utholde mye fysisk stress i løpet av en sesong. Selv fange under ett spill kan være vanskelig på grunn av feil tips som kan forårsake store blåmerker hvis de kommer i kontakt med et ubeskyttet område av kroppen. I tillegg kan de konstante opp-og ned-bevegelsene være slitsomt. Bena går gjennom de fleste misbruk, og polstring som kalles knesparende kan bidra til å beskytte fangstens ben.
Trinn 1
Sett på dine shin vakter og all fangstens utstyr som du normalt ville. Shin vakter spenne på innsiden. Sørg for at beskyttelsesstykket som passer over kneet er på riktig før du fester spenne.
Steg 2
Anta fangstens krok, og legg knesparene på baksiden av kalvemuskulaturen. Knesparene er laget av skum og støtter kalvemuskulatur, lår og skinker.
Trinn 3
Pass på at knæresparens hjørne vender mot innsiden av kneet. Det er to kroker på utsiden av hver knesaver. Koble toppkroken til sirkelkroken som ligger nærmest kneet på skinnebeskyttelsen, og den lave kroken til sirkelen kroker rett under kneet.
Trinn 4
Fest innsiden av kneespareren til innsiden sirkel kroker av shin vakt. Koble den øverste kroken til sirkelen som er nærmest kneet, og koble den andre kroken til sirkelkroken som ligger like under kneet.
Trinn 5
Juster knesparene mens du er i kroken. Padsene skal ligge direkte under lårene dine og sitte på toppen av kalvemuskulaturen. De vil bevege seg litt etter hvert som du står opp for å kaste ballen eller lage et spill. Bare trykk knesparerne tilbake på plass så ofte som nødvendig.
Ting du trenger
- Leggskinn
- Knæresparere
