For å hjelpe til med å øke vekttapet, blir noen mennesker til dietthjelpemidler som Alli, en over-the-counter-pille som bidrar til å redusere mengden fett kroppen din behandler fra måltidene du spiser. Bruke Alli garanterer ikke vekttap, men noen finner at etter planen er det viktig å holde dem på sporet. Selv om Alli ikke er reseptbelagte medisiner, må du følge doseringsanvisningen for å redusere risikoen for bivirkninger.
Korrekt dosering
En time før måltidene dine, bør du ta en Alli-kapsel. Du må planlegge måltidet slik at det ikke inneholder mer enn 15 g fett. Hvis ditt planlagte måltid ikke inneholder fett, trenger du ikke ta Alli.
Orlistat
Hvis du tror at en høyere dose Alli kan være til nytte for deg, må du snakke med legen din. Hun kan anbefale en reseptbelagte form for medisinen, kalt Orlistat. Hun kan også anbefale en dobbel dose eller annen dosering. Du bør ikke ta doseringen i egne hender, siden disse økte dosene kanskje ikke passer for deg. Legemidlet kan interagere med visse sykdommer, og legen din vil vite om du har en risiko for helsemessige interaksjoner.
effekter
Hvis du tar mer enn anbefalt dose av Alli, kan du ha økt risiko for bivirkninger fra stoffet. Du kan oppleve ukontrollerte, hyppige tarmbevegelser, fet gass og magesmerter. Andre komplikasjoner inkluderer hudutslett, pustevansker, svakhet og misfarging av huden.
betraktninger
Før du begynner Alli, snakk med legen din. Hun kan tilby forslag til mat valg og fysisk aktivitet for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av Alli planen. Hvis legen din føler at du trenger økt dose, vil hun gi deg resept. Ikke ta ekstra Alli-piller uten å diskutere risikoen med legen din.
