Eksem er mer enn bare tørr hud. Tilstanden er preget av betennelse i huden som forårsaker alvorlig kløe. Ifølge en studie i journalen Acta Dermato Venereologica er eksem en kronisk tilstand som har en tendens til å komme seg tilbake og flare. Eksem (som legen din kan referere til som atopisk dermatitt) kan påvirkes av mange faktorer, fra været til fuktighetskrem du bruker til stressnivået. Både fysisk og følelsesmessig stress kan være store utløsere for kløende, rødt, smertefull eksemflamme, så styring av stress er en viktig del av behandlingen av eksem.
Eksem: En psykodermatologisk lidelse
Eksem betraktes som en psykodermatologisk lidelse, noe som betyr at det er en fysisk tilstand knyttet til følelsesmessig helse. Når du er stresset på jobb eller skole eller overveldet av regninger eller prosjekter hjemme, kan huden din reagere. For mange mennesker, eksem er godt kontrollert med behandlinger. Men for de som eksem ikke svarer godt på behandlinger, for eksempel fuktighetsgivende midler og topisk kortikosteroid salver, er det på tide å se på om stress utløses eller forverrer eksem symptomer.
Prenatal stress
En studie publisert i Journal of Investigational Allergology og Clinical Immunology undersøkte effekten av mors stress under graviditet på et barns sannsynlighet for å utvikle eksem. Forskerne fant at kvinner som ble stresset under graviditeten, fødte babyer som hadde økt risiko for å utvikle eksem før andre fødselsdager.
Stress-Scratch Problem
Selv om det ikke er helt forstått hvordan eksem oppstår, vet eksperter at det kommer fra en kombinasjon av genetiske og miljømessige faktorer. Når noen føler seg stresset, kan de begynne å skrape på huden. Det skraper, ifølge Academy of Family Physicians, kan forverre huden allerede irritert av eksem. Huden blir mer irritert og kløende, noe som utløser mer riper. Acta Dermato Venereologica-studien bemerket at når stresset, begynner personer med eksem å føle kløe og kan ikke motstå trang til å klø.
Behandling av stress og eksem
For å redusere eksemflasker, behandle huden godt og hold stress i sjakk. Ifølge World Allergy Organization, kan du takle eksem på flere måter. Lære om eksem og hvordan man skal håndtere det er viktig for eksem-sufferers, så arbeid med dermatologen eller primærhelsepersonen for å behandle eksemet og utdanne deg selv. Hold huden fuktig ved ofte å bruke rike fuktighetsgivende kremer, og bruk aktuelle steroid kremer etter behov for å redusere betennelse. Hvis legen din antyder det, kan orale antihistaminer, ultrafiolett terapi, våte dressinger, antifungal kremer og antibiotika også være effektive i svært alvorlige tilfeller. For å berolige stress, anbefaler AFP avslappings- og stresshåndteringsteknikker, samt trening. For alvorlig stress og angst, kan psykoterapi og til og med anti-angst medisiner hjelpe.
