Teknologi har skapt oppfinnelser som fremskynder prosessen med nesten alt. Selv detoxification professes hevder på en rask løsning. En vanlig detox diett er et sitron detox diett, som anbefales å vare syv til 10 dager. En annen detox diett kan fullføres på bare en dag. Følg aldri slike dietter i lengre perioder, og begynn aldri noen diett uten først å konsultere en helsepersonell.
Funksjon
Hensikten med ethvert avgiftings diett er å rense systemet. Denne variasjonen av diett er forbundet med fordøyelseskanalen. I henhold til bedre ernæring fokuserer detoksdiet på å rense tarmene i stedet for vekttap. Kostholdet konsentrerer seg om å rive kroppen av giftstoffer som narkotika, alkohol og nikotin. Noen detox dietter hevder å få deg til å føle deg forynget og hevde å hjelpe til med behandling for noen sykdommer.
Historie
Grapefruktdetox dietten ble introdusert i 1930, ifølge www.detox.org. I 1940 utviklet Stanley Burroughs et rensende limonade diett, som han spionerte i sin bok "The Master Cleanser" på 1950-tallet. Burroughs oppdaterte sitt arbeid i 1976 med "The Master Cleanser med spesielle behov og problemer." Trenden med detoks dietter i 2010 spenner fra leveren detoks dietter til mini-detoxes på 24 timer.
fordeler
En 24-timers detox hevder de samme fordelene som andre avgiftningsdieter. Ifølge iVillage utdriver 24-timers sitronsaft diett ut gifter fra kroppen din uten den sultne følelsen vanlig i et fullstendig avgiftings diett. En rekke et 24-timers detox diett er 24-timers detoksifiserende flytende diett, som ifølge Detoxyourbodytoday.com er gunstig for personer som bruker alkohol, røyk eller overmål. Denne detoxen lar deg bruke noen næringsstoffer mens du avgifter systemet.
ingredienser
Ingrediensene som utgjør lemonadeavgiften er ferskpresset sitronsaft, vann, cayennepepper og lønnesirup. Lønnesirupen kan erstattes med kanel. Koriander, spinat, persille, ruccola og filtrert eller flaskevann er nødvendig for 24-timers flytende detox diett. En 24-timers granatäpple diett består av fire glass granateple juice, en håndfull rå mandler, en grønnsakssalat og en bolle med brun ris.
advarsler
Detox dietter har ikke blitt bevist å avgifte systemet ditt, ifølge Mayo Clinic. Faktisk er det ingen forskning som sterkt antyder fordeler for disse typer dietter. I tillegg kan disse diettene forårsake bivirkninger som tretthet, svimmelhet, dehydrering og kvalme.
