Finger negler er laget av lag av keratin, en type protein. Nye celler vokser under kutikula, noe som fører til at gamle celler herdes og komprimeres. De gamle cellene vokser da ut mot fingertuppene. Men som MotherNature.com sier, har de fleste ikke de perfekte negler som vi ser i magasiner. Faktisk har mange mennesker svake, lett revet negler forårsaket av livets daglige strenge. Noen mennesker er bare født med svake fingernegler.
Sunn Fingernails
Ifølge Mayo Clinic er friske negler fri for ryggen og glatt. De har alle samme farge og form. De har ingen flekker eller misfarvninger og kan ha vertikale rygger. Tipsene, hvis det er lenge nok, bør være en hvitaktig farge på grunn av mangel på pigmentering som finnes der. Noen spikerskader kan føre til at hvite flekker blir dannet, men disse flekkene forsvinner vanligvis ettersom spiken vokser ut.
Symptomer på svake negler
Symptomer på svake fingernegler inkluderer tynnhet og lett ødelagte negler. I tillegg kan de skrelle og vokse sakte. Svake negler er mer tilbøyelige til å sprekke eller splitte. I alvorlige tilfeller kan de til og med bli smertelig løsnet fra selve neglens seng.
Fører til
MotherNature.com sier at svake negler kan bety at det er problemer andre steder i kroppen. Psoriasis, en tilstand av huden som kan føre til kløe, kan forårsake svake negler. Hyperthyrodism, som er en overaktiv skjoldbruskkjertel, kan også forårsake svakhet. Anemi kan også bidra til svake negler. I tillegg kan det signalere kalsiummangel. Imidlertid er de fleste fingernail svakhet forårsaket av hverdagsskade, neglebit eller mangel på omsorg.
Omsorg
MayoClinic.com foreslår at du holder dine svake negler tørre og rene. I tillegg trim dem ofte for å minimere rive. Fukt neglene regelmessig. Når du legger på lotion på hendene, må du sørge for at lotionen gnides i fingernail også. Ikke velg på neglene dine eller bite dem. Ikke bare forårsaker dette skade, det kan invitere sopp i noen kutt som plukkingen eller bittene kan ha forårsaket. Bruk neglelakk og herdemidler for å styrke neglene.
retts~~POS=TRUNC
Å spise egg er en enkel måte å styrke neglene på. Wellsphere.com foreslår at man unngår raffinert mel og sukker, noe som blokkerer absorpsjon av protein. I tillegg er C-vitamin, nøtter og tunfisk gode tilsetninger til dietten for å oppmuntre til sterkere negler. Neglene dine bør beskyttes mot kaldt vær. Hansker skal brukes for å hindre negler i å sprekke eller splitte seg. Et biotintilskudd kan også tas for å øke spikertykkelsen.
