Aldring, graviditet, pubertet og vekttap og få alle til å spille en stor rolle i bryststørrelse og perkiness. Å ta vare på brystene dine er like viktig som å spise riktig for å holde deg frisk. Perky og større bryster har lenge vært et symbol på skjønnheten hos kvinnelig anatomi. Å få større og perkier bryster for de som har mindre bryster med litt sagging, kan være utfordrende, men noen endringer i livsstil, kosttilskudd og prosedyrer kan gjøre en forskjell.
Trinn 1
Tren daglig. Øvelse vil tone musklene dine, spesielt brystmusklene dine, eller pectorals, og gi en fasthet til brystene, noe som gjør dem til å virke litt større og definitivt perkier.
Steg 2
Ta fenegreek kosttilskudd. Å ta 610mg fenegreek kan bidra til å forstørre bryster ved å naturlig øke produksjonen av hormoner som er ansvarlige for brystvækst hos menn og kvinner.
Trinn 3
Bruk en god støttende bh. En godt utstyrt bh vil ikke bare holde brystene løftet, men musklene og ligamentene som støtter brystene, vil "memorere" denne posisjonen og gjøre brystene mer perkere og se større ut.
Trinn 4
Påfør brystkrem eller urteolje til brystene daglig for å opprettholde fuktighet. Fuktighet er viktig i brysthelsen, siden huden fungerer som et naturlig støttesystem for brystene. Å holde det fuktet vil forbedre hudens elastisitet, og massasjeaktiviteten vil stimulere sirkulasjon for vekst og bedre støtte.
Trinn 5
Oppretthold en normal vekt og unngå rask gevinst eller tap. En normal stabil vekt vil holde sirkulasjonen sterk og huden sunn, da svingninger kan føre til muskelforstyrrelser som reduserer bryststørrelse og fettforekomster som gjør brystene sakte. Å miste vekt i et normalt tempo vil gjøre brystene perkier og litt større, i motsetning til populær tro.
Trinn 6
Undergå brystforstørrelse kirurgi. Hvis hjemmemetoder ikke virker for deg, bør du vurdere å konsultere en plastikkirurg for å diskutere implantater. De sikreste implantatene på markedet inneholder soya i stedet for den farlige silikon som har vært kjent for å briste og forårsake forgiftning.
