Som alle Total Gym-produkter kommer den nå utgåtte Total Gym 1000 til døren din fullt montert. Men det betyr ikke at den er klar for umiddelbar bruk. Du må fortsatt "samle" Total Gym, distribuere den i treningsmodus fra den kompakte, brettede lagringsmodusen den kom inn. Dette er den samme prosessen du må gå gjennom hver gang du henter Total Gym fra lagring.
Trinn 1
Legg din sammenfoldede Total Gym 1000 på gulvet, glideboard vendt oppover. Det bør være nok ledig plass til hver ende av Total Gym; Når den er fullt utplassert, måler den 88 tommer lang, 44 tommer høy og litt over 16 tommer bred.
Steg 2
Tilt Total Gym slik at den hviler på rullene. Spred front og bak ruller fra hverandre litt, slik at Total Gym er stabil.
Trinn 3
Legg en hånd nær midten av rammen. Legg den andre hånden nær bakkanten av rammen. Bakkanten er den delen som er lengst bort fra glidebordet. Trekk langsomt bakkanten ut, utfolde rammen til den ligger flatt. Støt rammen ved å løfte opp i midten for å hindre at den faller plutselig; pass på å holde hånden vekk fra rammens bevegelige deler.
Trinn 4
Finn de små stiften til hver side av hvor den vertikale kolonnen, som for øyeblikket brettes mellom skinnene, møter resten av rammen. Trekk ut disse pinnene, ta tak i den vertikale kolonnen og trekk til den sitter oppreist. Sett deretter ut stiften i rammen.
Trinn 5
Trekk ut C-tappen fra høydejusteringsbrakettene, eller finn den hvis den ikke er satt inn i parentesen. Ta tak i skinnene og løft dem opp langs den vertikale støttesøylen til hullet i skinnebraketten rager opp med ønsket hull i den vertikale kolonnen. Legg en fot på tverrstangen, slik du gjør dette, for å holde Total Gym fra å løfte av gulvet.
Trinn 6
Sett C-stiften gjennom høydejusteringsbraketten og hullet i den vertikale støttekolonnen, og trykk deretter stiftekroppen ned mot kolonnen for å låse den på plass.
Tips
- Din glidebord skal allerede være koblet til trissene, men sjekk for å bekrefte dette før du bruker Total Gym 1000 for første gang. Det bør være en senterskive som er klippet til glidebordets øverste ende. Kabeldeltene skal løpe gjennom denne remskiven, opp til en sekundær remskive på toppen av skinnene, og deretter ut til remskiven.
