Jernmangel forekommer i to trinn. I løpet av første fase tømmer kroppen din lagret jern. I andre trinn er det ikke nok jern tilgjengelig for produksjon av røde blodlegemer, slik at du blir anemisk. Røde blodceller bruker jern til å ferge oksygen rundt kroppen. Når røde blodlegemer blir mangelfull i jern, må hjertet ditt pumpe oftere for å kompensere for redusert oksygen "last" som bæres av røde blodlegemer.
Egenskaper
Når du blir jernmangel, øker hjertefrekvensen din vanligvis. Fotokreditt: ferlistockphoto / iStock / Getty Images Hjertet ditt slår normalt 60 til 100 ganger i minuttet når du er i ro. Mayo Clinic fysisk medisin og rehabiliteringsspesialist Dr. Edward Laskowski sier at idrettsutøvere ofte har lavere hvilepulsverdier - ca 40 slag per minutt. Når du blir jernmangel, øker hjertefrekvensen din vanligvis. Men det brede spekteret av "normale" hjertefrekvenser og de mange faktorene som påvirker hjertefrekvensen din til enhver tid - for eksempel fysisk anstrengelse, følelsesmessig tilstand og om du står eller sitter - gjør det vanskelig å diagnostisere økt hjerte rente på grunn av jernmangel. I noen tilfeller kan du eller legen din gjenkjenne en økning fra din tidligere basislinje.
Tilknyttede symptomer
Du kan vise økt tretthet. Fotokreditt: Creatas Images / Creatas / Getty Images Andre symptomer på jernmangel følger ofte økt hjertefrekvens. Du kan merke at huden din virker blek, neglene dine har blitt sprø eller skjeformet, de hvite i øynene har fått en blå tint, og tungen din føles hovent. Du kan merke andre endringer, for eksempel økt tretthet, irritabilitet, hodepine, kortpustethet, muskelsvikt, nedsatt treningstoleranse eller smakendringer.
Diagnose
Hvis du mistenker at hjertefrekvensen din har økt på grunn av jernmangel, se legen din. Fotokreditt: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Hvis du mistenker at hjertefrekvensen din har økt på grunn av jernmangel, se legen din. En blodprøve for hemoglobin, hematokrit og ferritin kan bekrefte om du er jernmangel. Andre typer anemi kan også bidra til økt hjertefrekvens. Ytterligere blodprøver kan kreves for å diagnostisere anemi på grunn av B-12, folat, B-6 eller andre mangler. Noen ganger har kroppen din nok jern og andre næringsstoffer til å lage nye røde blodlegemer, men kroniske sykdommer eller andre medisinske problemer gjør det ikke mulig å bruke disse råmaterialene.
Behandling
Hvis legen din bekrefter at din hjertefrekvens har økt på grunn av jernmangel, kan han anbefale oral jerntilskudd for å rette opp mangelen. Fotokreditt: Digital Vision./Photodisc/Getty Images Hvis legen din bekrefter at din hjertefrekvens har økt på grunn av jernmangel, kan han anbefale oral jerntilskudd for å rette opp mangelen. Andre næringsstoffer og medisiner kan forstyrre evnen til å absorbere oralt jern, så følg legen din instruksjoner for å ta jerntilskudd svært nøye. Oral jern kosttilskudd fungerer ikke for noen mennesker - spesielt de med gastrointestinale problemer som inflammatorisk tarmsykdom. Disse menneskene krever intravenøse eller intramuskulære jerninjeksjoner for å korrigere mangler.
Overvåkning
Du bør begynne å føle deg bedre noen dager etter at du begynner å ta jern. Fotokreditt: Jaykayl / iStock / Getty Images Du bør begynne å føle deg bedre noen dager etter at du begynner å ta jern. Hjertefrekvensen kan ikke gå tilbake til normal i to måneder, noe som er omtrent den tid det tar for hematokrit og hemoglobin å gå tilbake til normal. Legen din kan bestille en gjentatt blodprøve for å bekrefte at jerntilskudd fungerer. Hun kan fortelle deg at du fortsetter å ta dem i seks måneder til ett år, for fullt å fylle opp kroppens jernforretninger. Hvis årsaken til jernmangel er i gang - for eksempel tunge menstruasjonsperioder, vegetarisk diett eller antacida bruk - kan det hende du må ta små mengder ekstra jern for resten av livet.
betraktninger
Økt hjertefrekvens betyr at hjertet ditt jobber hardere enn normalt. Hvis hjertet ditt allerede er usunn, kan dette sette deg over kanten. Hvis du opplever brystsmerter, bevissthetsthet, pustevansker eller hevelse i bena, kontakt legen din eller gå til beredskapsrommet fordi disse er tegn på alvorlige hjerteproblemer.
