Noen mennesker våkner opp om morgenen. Andre våkner til en svekkende morgen hodepine. Maurice M. Ohayon sier i sin forskningsartikkel om morgenhodepine at en av de 13 personer er rammet av morgenpine, og kvinner er mer utsatt enn menn. Han fant også de 45-64 årene som hadde størst risiko for morgenhodepine, som de som var arbeidsledige eller homemakers. Hovedårsakene til morgen hodepine er depresjon og / eller angst, søvnapné eller søvnbruxisme. I tillegg fører overdreven alkoholforbruk til morgenhodepine, sier Ohayon.
Angst og / eller depresjon
På grunnlag av et spørreskjema fra nesten 20 000 personer i Storbritannia og andre europeiske land, i alderen 15 år og eldre, fant Ohayon de viktigste faktorene som var korrelert med morgenpine, angst og depresjon. Personer med angst hadde omtrent dobbelt så stor risiko for morgen hodepine sammenlignet med dem uten angst. De med store depressive lidelser alene hadde 2,7 ganger risikoen for morgen hodepine. Risikoen var høyest for de med både angst og depressive lidelser, som hadde en 3,5 ganger større risiko for å lider av morgen hodepine. Interessant nok øker bruken av antidieksjonsmedisiner risikoen for morgenhodepine.
Obstruktiv søvnapné
Obstruktiv søvnapné - en lidelse der personen kort stopper og deretter fortsetter å puste flere ganger hver natt - er en vanlig årsak til morgenhodepine, sier Jeanetta C. Rains, Ph.D., i en artikkel om søvnforstyrrelser og hodepine. Ifølge Rains, oppstår morgen hodepine i opptil 74 prosent av dem med søvnapné. Behandling av søvnapné forbedrer vanligvis hodepine syndromet.
Rains sier primære behandlinger for søvnapné inkluderer behandling av nasalallergier, vekttap blant de som er overvektige, orale apparater og kontinuerlig positiv luftveis trykk-CPAP. Ifølge American Academy of Otolaryngology, gir CPAP kontinuerlig luftstrøm til pasienten ved bruk av en maske eller spesielle neseputer og skaper trykk slik at luftveiene forblir åpne. CPAP er en behandling for både obstruktiv søvnapné og snorking.
I en artikkel om søvnapné og morgen hodepine, N.K. Loh og kollegaer studerte 48 personer med søvnapné og morgenhodepine og fant hodepine var generelt kort på ca. 30 minutter, og deres frekvens og alvorlighetsgrad var direkte korrelert med alvorlighetsgraden av søvnapné.
Av de 29 pasientene som ble behandlet med CPAP, rapporterte de alle at hodepine hadde forbedret seg med rundt 80 prosent. I motsetning til dette, hadde emner med migrene, spenningstype og andre hodepine bare minimal forbedring ved behandling av søvnapné.
Sov bruxisme
Anslagsvis 8 prosent av voksne slår tennene på nattesøvnens bruxisme - og dette er en årsak til morgenhodepine, ifølge tannlegerne Gilles Lavigne og Sandrom Palla i 2010-artikkelen, med tittelen "Transient Morning Headache." Søvnbruxisme kan også ledsages av andre problemer, som for eksempel snorking og søvnapné. Lavigne og Palla sier at løsninger inkluderer å unngå å drikke alkohol, unngå store måltider om kvelden, holde en vanlig søvnplan og redusere vekten hvis pasienten er overvektig eller overvektig. Hvis pasienten også har problemer med snorking, kan det hende at en tannteknikk kun anbefales for søvntid. De bemerket også at ofte tannleger jobber med sovespesialister for å håndtere søvnforstyrrelser mest effektivt.
Alkohol
Ohayon fant at personer som brukte seks eller flere alkoholholdige drikker per dag hadde en forhøyet risiko for morgenhodepine.
