Hvitløk og eple cider eddik har lenge vært fortalte som hjem rettsmidler for mange helsemessige formål. Forskning pågår, og noe av det har vært lovende når det gjelder å senke høyt blodtrykk. Hvitløk og eple cider eddik har blitt sitert som måter å gjenopprette helse. Tilhengere mener at denne naturlige måten å bekjempe høyt blodtrykk ikke kan skade på grunn av de andre fordelene disse produktene kan ha.
Positive effekter
Små reduksjoner i blodtrykk kan skyldes hvitløkforbruk, og det kan ha positive effekter på kardiovaskulærsystemet. Forskning har vist at hvitløk kan senke blodtrykket i små mengder, sier Mayo Clinic, men det legger til at større studier er nødvendig for å bekrefte disse studiene. Beviset er i foreløpig stadium fra og med nå.
Mulig reduksjon
Forskere ved University of Adelaide i Australia analyserte data fra studier på hvitløkspreparater med placebo-grupper og konkluderte med at hvitløk syntes å redusere blodtrykk hos mennesker med høyt blodtrykk. Forskerne, som rapporterte sine funn i 16. juni 2008, utstedte BMC kardiovaskulære lidelser, analyserte 11 studier. Forskerne bemerket at dyreforsøk har indikert en reduksjon i blodtrykk ved bruk av hvitløk. Men menneskelige studier har hatt blandede resultater.
støttespillere
Selv om deres tro ikke er basert på hardt bevis, er fortalerne om å bruke hvitløk for å senke blodtrykket, at hvitløk eller hvitløktilskudd er blant de mest effektive naturlige produktene til dette formålet. Tilhengere av å bruke eple cider eddik av helsemessige grunner oppmerksom på at eddik er høy i mange vitaminer, inkludert vitamin C, A, E, B1, B2 og B6. Apple cider eddik inneholder også kalium, magnesium og kobber, næringsstoffer de sier bidrar til å senke høyt blodtrykk.
Eddik fordeler
Advokater for å spise eplecidereddike sier at det har blitt funnet å senke blodtrykket, selv om forskningen fortsatt ikke er avgjørende. Apple cider eddik kan også tilby andre fordeler, for eksempel å senke kolesterol.
Små doser
Apple cider eddik har en sterk smak og kan forårsake irritasjon i magen og halsen. Det bør tas i små doser, vanligvis i teskjeer. Det kan legges til mat, spesielt salater, og det er veldig billig. Men langvarig bruk kan føre til tap i bein tetthet. Apple cider eddik kan også forstyrre visse medisiner. Folk som ønsker å bruke eddik regelmessig for å holde blodtrykket i kontroll, anbefales å konsultere sine leger.
