Oliven fylt med kremaktig blå ost gjør en tangy, flavorful godbit; Imidlertid betyr det høye fettinnholdet i begge ingrediensene at du bør spise disse krydderne i moderasjon. En blåost-fylt oliven har vanligvis mer kalorier enn en vanlig oliven eller en fylt med pimiento, så hold deg bare med ett eller to stykker på forrettplaten for å hindre diabetesabotasje.
Calorie Breakdown
Antallet kalorier i en ost med olivenolje er avhengig av merkevaren. En variant inneholder ca 10 kalorier per oliven, en annen inneholder 20 kalorier per oliven og en tredjedel inneholder 25 kalorier per oliven. Hvis du lager blåost-fulle oliven hjemme, bruk små biter av ost for å minimere kalorier. En energi-tett mat, blå ost inneholder ca 60 kalorier per kvadrat tomme. I mellomtiden kan en vanlig mellomstor oliven inneholde ca 5 kalorier, selv om større oliven vil ha mer.
