Forskolin er en urte relatert til mynte. Roten til forskolin-anlegget brukes i ayurvedisk og urtemedisin til å behandle en rekke forhold, inkludert hjertesvikt, astma, glaukom, kreft og fedme. Imidlertid er bevis som støtter bruk av forskolin til disse formål fortsatt foreløpig og motstridende.
Forskolin og vekttap
En studie publisert i journalen "Fedme" i 2005 viste at overvektige menn som fikk forskolin to ganger om dagen, hadde gunstige endringer i kroppssammensetning, redusert kroppsfett og økende benmasse. En lignende studie om effekten av forskolin i overvektige kvinner, som ble offentliggjort i desember 2005 i "Journal of the International Society of Sports Medicine", fant ingen vekttap fordel, selv om forskolin syntes å bidra til å forhindre vektøkning i studiedeltakere.
Bivirkninger
Forskolin forårsaker ikke ofte bivirkninger hos friske personer, selv om det kan forårsake hodepine, rask hjerterytme og lavt blodtrykk. Forskolin kan øke magesyren, slik at Drugs.com anbefaler folk med sår for å unngå å ta denne urten. Diabetikere bør også unngå forskolin, da det kan øke produksjonen av glukose og stimulere frigivelsen av lipider.
Sikkerhet
Gravide og pleie kvinner bør ikke ta forskolin, da det ikke er nok bevis på sikkerheten til forskolin for disse kvinnene. Forskolin kan også samhandle med visse medisiner, inkludert blodfortynnere og blodtrykksmedisiner, for eksempel kalsiumkanalblokkere, betablokkere og vasodilatorer. Snakk med legen din før du tar forskolin for å forsikre deg om at det er trygt for deg.
betraktninger
Beviset på bruk av forskolin for vekttap er fortsatt foreløpig. Hold deg fast med beviste, sunne vekttapsmetoder, som inkluderer trening, begrensende porsjonsstørrelse og forbruk av næringstette matvarer, i stedet for de som er høy i fett eller sukker. Å miste vekt krever at du bruker færre kalorier enn du brenner under dine daglige aktiviteter.
