Du har glemt å sette ut de frosne, skinnfrie kyllingebrystene igjen, og trenger dem for oppskriften din. Mens du ikke har nok tid til å tine dem i kjøleskapet, kan den ofte anbefalt metoden, din mikrobølgeovn gi en tilstrekkelig måte å tine opp bryster. Siden det varmer brystene i stedet for bare å la dem komme ned gradvis i temperatur, må du se dem nøye og sørg for at de ikke begynner å lage mat. Men når du er ferdig, kan du tine dem jevnt til en kald temperatur, slik at de er klare til å legge til din favoritt, hudløse kyllingbrystrecept.
Trinn 1
Fjern kyllingebrystene fra emballasjen.
Steg 2
Plasser kyllingebrystene i et enkelt lag på en mikrobølgeovnssikre plate eller annen grunne beholder.
Trinn 3
Legg kyllingebrystene i mikrobølgeovnen.
Trinn 4
Velg avrimningsinnstillingen på mikrobølgeovnen. Noen mikrobølger gir deg mulighet til å velge hvilken type mat du avrimmer og antall pounds.
Trinn 5
Varm kyllingebrystene på avrimningsperioden i 2 minutter hvis mikrobølgeovnen ikke automatisk angir hvor mye tid det er å varme opp maten.
Trinn 6
Fjern kyllingebrystene fra mikrobølgeovnen etter 2 minutter, uavhengig av om mikrobølgeovnen har en automatisk innstilling.
Trinn 7
Vri kyllingebrystene.
Trinn 8
Sett kyllingebrystene tilbake i mikrobølgeovnen og kjør avrimningsperioden i ytterligere 2 minutter.
Trinn 9
Sjekk og vri kyllingebrystene hvert 2. minutt til de føler seg myke og ikke har kuldepunkter.
advarsler
- Kok kyllingebrystene umiddelbart etter avrimning, pass på å lage mat til en indre temperatur på 165 grader F. Fullstendig kok opp tining kyllingebryst før refreezing.
