Taleforstyrrelser, mens de vanligvis settes i små barn under utviklingsstadiene, kan også ses hos unge voksne, ifølge International Disability Center. Korrigere taleforstyrrelser kan være vanskelig og krever ofte hjelp fra en lisensiert tale- og språkterapeut. Du kan imidlertid også utføre øvelser hjemme for å hjelpe deg med dine talebehandlinger. Snakk med legen din for mer informasjon om øvelser og hvordan de kan hjelpe til med å behandle tilstanden din.
Hjelper en Lisp
En vanlig taleforstyrrelse sett hos barn og unge voksne er en lisp, spesielt når man setter på brevet "s". For å rette opp lisp, start en øvelse ved å først holde et speil foran ansiktet ditt slik at du kan observere bevegelsen av tungen din under treningen. Deretter knytter du tennene sammen med tungen, noe som berører tennene på baksiden. For å lage "s" lyden, trykk luft mellom tennene dine og over tungen din. Øv denne lyden mange ganger om dagen mens du ser munnen i et speil for senere å kopiere denne tungebevegelsen. Du kan også bruke kinnmusklene dine til å trekke sidene av munnen din for å kompensere for denne lyden ytterligere.
Produserer bokstaven "R"
Hvis du har problemer med å korrekt uttale bokstaven "r", muligens ved å lage en lyd som bokstaven "w" i stedet, kan du utføre følgende øvelse hjemme for å hjelpe. Når du begynner med et speil foran ansiktet ditt, knytter du tennene sammen og bokstavelig talt gjør en grov lyd. Kraft luft gjennom halsen og tennene for å gjøre denne "r" lyden. Etter noen forsøk, prøv å lage den samme lyden med munnen din uten å knytte tennene dine. Fortsett å øve denne metoden til du er i stand til å produsere riktig uttale i full setninger.
Produserer bokstaven "T"
En annen vanlig lyd som er feil uttalt av de som har taleforstyrrelser, er bokstaven "t". For å øve denne lyden riktig, start igjen ved å knytte tennene sammen mens du ser på deg selv i et speil. Deretter bruker du tungen til å flette den øverste rækken av tenner samtidig som du trykker et lite pust av luft gjennom munnen din. Denne bevegelsen vil hjelpe deg med å lage "t" lyden. Hvis du har problemer med å lage denne lyden, prøv å plassere en strå i munnen og hold den på plass med tungen. Dette vil plassere tungen i riktig posisjon.
