Laksolje - eller fiskeolje, som det noen ganger kalles - er en rik kilde til omega-3 fettsyrer. Mens fettsyrer kan senke blodtrykket og forbedre hjertehelsen, er bivirkningene også alvorlige. Faktisk kan laksolje føre til økt blødning, gastrointestinal nød og fastende blodsukkernivå. Hvis du er på reseptbelagte medisiner, snakk med legen din før du legger til laksolje i kostholdet ditt.
Økninger i blødning
Omega-3 fettsyrer - som de som finnes i laksolje - gjør blod mindre "klebrig" og kan redusere sannsynligheten for blodproppdannelse. Selv om dette er en fordel for folk som vil redusere risikoen for hjertesykdom, betyr det også at blødning er mer sannsynlig. Personer som blåser lett, har blitt diagnostisert med blødningsforstyrrelse i fortiden, eller at visse blodtynnende medisiner kan være spesielt utsatt for blødning som følge av bruk av laksolje. Å spise mer enn 3 gram omega-3 fettsyrer - om mengden i tre porsjoner fisk hver dag - kan øke risikoen for hemorragisk slag eller blødning i hjernen.
Gastrointestinal nød
Folk som spiser laks regelmessig eller tar laksolje kosttilskudd kan oppleve gastrointestinal nød. Faktisk har omega-3 fettsyrer vært knyttet til økninger i gass, oppblåsthet, diaré og belching. Selv om det ikke er noen tvil om at disse symptomene kan være pinlig og en plage, utgjør de faktisk liten trussel mot helbred. De som tar laksolje-kosttilskudd, kan redusere symptomene ved å velge en tidsfrigivelsesform for produktet. Frysing av laksolje før bruk eller måltider kan også bidra til å forhindre disse symptomene.
Spikes i blodsukker nivåer
Diabetikere som forbruker laksolje kosttilskudd kan merke en økning i deres fastende blodsukkernivå. De som bruker insulinreduserende medisiner, kan kreve høyere doser hvis de også tar laksolje-kosttilskudd eller spiser store mengder laks. Ifølge University of Maryland Medical Center, type 2 diabetikere bør bare ta laksolje kosttilskudd under tilsyn av en utdannet helsepersonell.
Medisininteraksjoner
Laksolje kan interagere med visse reseptbelagte medisiner. For eksempel kan produktet øke risikoen for blødning når det tas med medisiner som reduserer blodproppene, og det kan senke blodtrykksnivået for mye for de som tar medisiner laget for å senke blodtrykket. I noen tilfeller kan imidlertid vekselvirkningen mellom laksolje og reseptbelagte medisiner være gunstig. Faktisk ser laksolje ut til å redusere bivirkningene forbundet med visse anti-rejection medisiner - som tas etter organtransplantasjonskirurgi for å redusere risikoen for organavstødning. På samme måte kan laksolje forbedre effekten av medisiner laget for å behandle psoriasis og høyt kolesterol.
