Enten du spiller i en konkurransedyktig vokal league eller coaching uorganisert U8s, kan skarp passering av ballen helt flummox motstandere. Hvis du kan få laget ditt til å være det beste ved midtbanen, har du en veldig god sjanse til å komme unna med et mesterskapstrofé i slutten av sesongen.
Triangle Passing Warm-Up
Berggrundformasjonen av passering i fotball er trekanten - en spiller går over til en annen mens en tredjedel gir støtte. Sett opp tre kjegler ca 15 meter fra hverandre. Sett opp lagkameratene dine i en linje bak en av kjeglene, og sett en spiller på hver av de andre to kjeglene. Spilleren på hodet på linjen går til en av singleton-spillerne og går mot den spilleren. Singleton-spilleren trykker på ballen tilbake til neste spiller i linjen, som overfører den til singleton-spilleren ved den tredje kjeglen. Etter hvert pass følger spilleren passet for å ta plass til mottaker av passet. Fortsett i fem minutter.
Pro Oppvarming
Pro fotball trener John Kowalski anbefaler i "Attacking Soccer" flere litt mer avanserte øvelser for å hjelpe midtbanespillere i alderen 15 år og oppover. Målet med pro-oppvarmingsboret er å oppmuntre til rask, one-touch-passering til en åpen lagkamerat som kan opprettholde besittelse. Med plastmarkører merker du av rektangler som måler 12-15 ganger, og setter hvert rektangel omtrent 25 meter fra hverandre. Sett opp lag med ca åtte spillere i hvert rektangel. Lag A i den første boksen må prøve å fullføre syv passeringer mens spillere fra Team B prøver å blokkere dem. Lag A får et poeng hvis det fullfører passene, og sender deretter et langt pass inn i Lag B-boksen. Lag B repeterer å prøve å koble opp syv passerer etterfulgt av en lang passering tilbake til Lag A-boksen. Spillet fortsetter til ett lag samler fem poeng.
Teknisk og taktisk drill
Prøv Coach Kowalskis tekniske og taktiske øvelse. Begynn med å markere en 44-by-36-yard rektangel sentrert på kickoff sirkelen. Med andre ord vil spillerne være på midtbanen gjennom hele denne øvelsen. Du trenger tre lag med fire spillere i hver. To lag vil spille fire mot fire. De resterende fire spillere vil plassere seg utenfor spilleområdet, en på hver side av rektangelet. De kan støtte enten lag med veggpass eller overlappingsløp. Tildelt poeng når et lag fullfører syv påfølgende pass.
Midt tredje passering
For denne øvelsen, som finnes i trener Michael Parkers "Premier Soccer", vil du først markere feltområdet mellom straffesparkene, og deretter videreoppdele feltet til tredjedeler. Et overfylt spill på åtte mot åtte finner sted i midten tredje. Én målvakt sender ballen inn til en lagkamerat. Denne øvelsen blir utfordrende, fordi den mottakende spilleren må finne en lagkamerat for å motta et pass i denne koselige midtre tredjedelen for å bygge opp et angrep på mål. Lagkameraten kan passere ballen inn i den angripende tredje for et annet par lagkamerater for å prøve et mål.
