En hoste er vanligvis en god ting; det betyr at kroppen din prøver å bli kvitt slim som kan samle seg i lungene. En vedvarende hoste kan imidlertid være uønsket hvis den holder deg opp om natten eller forstyrrer aktivitetene dine. Mens over-the-counter host medisiner inneholder ingredienser som kan forårsake alvorlige bivirkninger, spesielt hos barn, kan et hjemmehjelp ved hjelp av honning være like effektiv. En studie fra 2007 publisert i Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine fant at honning lindrer et barns hoste og hostesirup.
Trinn 1
Velg mørkere varianter av honning når du handler, for eksempel bokhvete-smaksatt honning. 2007-studien indikerte at mørkere honeys kan være mer effektive som et middel enn lettere, siden de inneholder flere antioksidanter.
Steg 2
Mål 1 til 2 ts. av honningen og administrere rett før sengetid. Hvis du behandler et barn, bruk? til 1 ts. av honning.
Trinn 3
Svel honningen ufortynnet; det må forbli viskøst til riktig belegge halsen.
advarsler
- Ikke gi honning til barn under 1 år gammel; honning inneholder botulismesporer et spedbarns fordøyelsessystem kan ikke håndtere.
