Graviditet påvirker kvinners kropp på mange måter, og en av disse endringene er pulsen eller antall ganger hjertet ditt slår per minutt. Også referert til som hjertefrekvens, reflekterer denne økningen i pulsen hjertet som arbeider hardere, pumper ekstra blod gjennom hele kroppen. Som en del av rutinemessig fødselspleie, og under arbeid og levering, vil legen din overvåke puls og andre vitale tegn, for eksempel blodtrykk, for å sikre at de faller innenfor trygge områder.
Endringer i hjerte og blodstrøm
Etter hvert som fosteret vokser, krever livmoren mer blodgass for å kunne levere nødvendige næringsstoffer til vekst og utvikling. Som et resultat øker blodet pumpet av hjertet med 30 til 50 prosent, ifølge Merck Manual. Hjertefrekvensen i hvilen, som hos ufødte voksne vanligvis varierer mellom 60 og 100 slag per minutt, øker med 10 til 20 poeng under graviditet, ifølge en september 2014-gjennomgang publisert i "Sirkulasjon." Ifølge denne vurderingen, etter tredje trimester, øker den totale endringen i hjertefrekvensen med 20-25 prosent fra baseline, eller fra kvinnens hjertefrekvens før graviditet.
Treningsfrekvens
Hjertefrekvensen øker ved trening, da den aktive kroppen trenger hjertet til å pumpe mer oksygenrikt blod gjennom hele kroppen. Så når en gravid kvinne trener, øker hjertefrekvensen også. I stedet for en bestemt hjertefrekvensretningslinje for trening, oppfordrer American College of Obstetricians og Gynecologists kvinner til å velge moderate intensitetsøvelser, noe som betyr at det er nok bevegelse for å øke hjertefrekvensen og forårsake svette. Intensiteten skal imidlertid være moderat nok til at en kvinne fortsatt kan snakke mens du trener.
Andre faktorer som påvirker hjertefrekvensen
Andre situasjoner eller forhold påvirker en persons hjertefrekvens, og disse faktorene kan også påvirke gravide kvinner. Ifølge American Heart Association, kan hjertefrekvensen økes i varmt, fuktig vær, eller når en person er stresset, engstelig eller dehydrert. Visse medisiner, for eksempel betablokkere som brukes til blodtrykk, kan redusere hjertefrekvensen. Under arbeidet øker også hjertefrekvensen ettersom mengden blod pumpet av hjertet øker med så mye som 30 prosent, ifølge Merck Manual. Hvis hjertefrekvensen blir for rask eller uregelmessig, behøves behandling for å holde mor og barn trygg.
Advarsel
La legen din vite hvis du føler en unormalt rask hjertefrekvens, eller hvis du har symptomer på svimmelhet, svakhet eller noen episoder av svimmelhet. Mens de fleste kvinner kan fortsette sitt vanlige nivå av fysisk aktivitet etter å bli gravid, må du alltid konsultere legen din før du begynner et nytt eller mer anstrengende treningsprogram. Legen din kan sette grenser for din aktivitet eller anstrengelsesnivå, avhengig av helsen og helsen til babyen din.
Vurdert av Kay Peck, MPH RD
