Vitamin D2 er en type vitamin D supplement som også kalles ergocalciferol. Kroppen din trenger D-vitamin hovedsakelig for å støtte beinhelsen. Selv om D-vitamin er et viktig næringsstoff, bør enkelte personer ikke ta vitamin D2-tillegg, og ergokalsiferol kan utgjøre toksisitetsrisiko og forårsake negative interaksjoner med visse medisiner. Før du begynner å ta vitamin D2 eller annen form for vitamin D-tillegg, snakk med legen din for å diskutere både mulige fordeler og mulige farer.
Identifikasjon
D-vitamin er både et essensielt vitamin og et hormon som kroppen bruker til å absorbere kalsium. Du kan få vitamin D fra hudeksponering mot sollys. Vitamin D2 er formen av vitamin D som oftest brukes i kosttilskudd og tilsatt til melk eller fortified foods. Disse kosttilskuddene brukes til å korrigere mangler så vel som å forebygge og behandle osteoporose. Vitamin D2 kan også bidra til å forebygge kreft, diabetes og hypertensjon, samt i behandling av sesongbasert affektiv lidelse, polycystisk ovariesyndrom og psoriasis. I tillegg er ergokalsiferoltilskudd noen ganger anbefalt for å hjelpe til med å behandle hypoparathyroidisme, rickets og lavt blodfosfatnivå.
toksisitet
En av de største risikoen for vitamin D2 er toksisitet. Vitamin D2 kan akkumulere i kroppen din, forårsaker toksisitets symptomer og farlig høyt nivå av kalsium i blodet. Du kan til og med dø av vitamin D2 doser som er fem ganger høyere eller mer enn anbefalt daglig inntak.
De sikreste maksimale dosene av vitamin D2 er 4.000 internasjonale enheter eller "IE" hos de fleste voksne og barn over 9 år. Under graviditet eller under amming, bør du begrense ditt daglige inntak av vitamin D til 400 IE eller mindre. Toksisitet eller overdose symptomer forbundet med vitamin D2 inkluderer hodepine, tørr munn, kvalme og oppkast, forstoppelse, døsighet, svakhet, muskel og bein smerte, hjertefrekvensendringer, forvirring, besvimelse og en metallisk smak i munnen.
farer
Vitamin D2 kan også utgjøre farer for personer som har visse medisinske tilstander, som for eksempel med malabsorbsjonssyndrom, hypervitaminose og hyperkalsemi. Hvis du har hyperparathyroidisme eller sarcoidose, må du snakke med helsepersonell før du tar ergocacliferol eller annen form for vitamin D.
Narkotikahandel
Hvis du tar kalsiumkanalblokkere, kan kosttilskudd av vitamin D2 ta i bruk medisiner. Ergokalsiferol kan også påvirke tiazid diuretika negativt, noe som fører til for høyt kalsium i blodet. Mineral olje, som noen ganger tas som avføringsmiddel, kan forstyrre absorpsjonen av vitamin D2. Uønskede interaksjoner kan også oppstå ved å ta vitamin D2 mens du tar steroider som prednison, sukralfat eller karafat, og digoksin eller digitalis.
