Varm mat og varme drikker fylle magen med varme, men kan også skylle ansiktet. Ansiktsspyling skjer når blodkarene nær overflaten av huden utvides. Noen ganger er spylingen ledsaget av en følelse av varme på ansiktet etterfulgt av svette. Medisiner og sosial angst kan forårsake spyling, men ofte er oppstigeren hva du spiser.
Mat utløser
Vanlige kjøkkenbaserte skyldnere for ansiktsspyling etter spising inkluderer krydret mat laget av varme paprika, ingefær, karrypulver, og noen ganger store mengder hvitløk og løk. Høyt kalori, høy carb matvarer kan også være å skylde fordi de tar mye energi for å brenne og spike blodsukkernivåer, noe som resulterer i dilaterte blodårer og et rødt ansikt. Disse matvarer inkluderer sukkerholdige godbiter, pasta og brød som inneholder raffinert hvitt mel.
Drikke utløser
Kjente vaskulære dialatorer inkluderer koffeinholdige varme drikker, for eksempel kaffe, te og kakao. Sjekk om urtete eller energidrikke inneholder kava, noe som kan forårsake rødme. Overdreven sukkerholdige, koffeinholdige brus kan også gi en ansiktsflare opp. Unngå å skylle fra varme drikker ved å la dem avkjøle seg litt før det suger seg. Histaminer og tyraminer i gjærede alkoholholdige drikkevarer, som øl, vin og sherry, er også beryktede tilskudd til varme, røde ansikter, spesielt på kinn og nese. Men alle alkoholholdige drikker kan utvide ansikts blodkar.
Matallergier
Hvis ansiktet ditt blir rødt etter å ha drukket brus eller spiser mat som inneholder aspartam, kan du være følsom overfor denne sukkerutbyttet. Andre mattilsetningsstoffer som kan utløse den allergiske reaksjonen ved spyling inkluderer flavor enhancer mononatriumglutamat - MSG - og konserveringsmidlene natriumnitrat og sulfitter. Sulfitter forekommer naturlig i noen matvarer og er et biprodukt av øl- og vinfermenteringsprosessen, men kan legges til for å hindre muggvekst og øke skarpheten. Gransk emballasjeetikettene for å se om sulfitter og natriumnitrater er oppført i røkt eller konservert kjøtt, frosne reker, desserter, stekt mat og flaske salatforedlinger og sauser.
Kjøler mat og libations
Alternativ koffeindrikk med decaf-varianter eller urtete. Den såkalte "hvite" alkoholen, som for eksempel vodka og gin, kan redusere ansikts-rødhet, spesielt hvis det er forbruket med vann eller lavt sukker eller sukkerfri mikser. Husk at all alkohol kan forårsake spyling. Kjølevarer inkluderer salat og spinat, meloner, brombær, blåbær og kirsebær. Mint, sitrongress, dragon, rosmarin og timian anses å kjøle urter.
