Foreløpig er det ingen bevis på at noen mat, vitamin, mineral eller urt kommer til å hjelpe deg med å gå ned i vekt, ifølge Academy of Nutrition and Dietetics. Det inkluderer vekttapstilskudd som Hydroxycut. Men hvis du spiser færre kalorier enn du tar inn, bør du gå ned i vekt. Rådfør deg med en helsepersonell før du starter et tilskudd som Hydroxycut.
Hydroxycut og vekttap
Hydroxycut Proclinical er et vekttapstilskudd som inneholder en blanding av ingredienser: koffein, dameklær ekstrakt, vilt oliven ekstrakt, komjin ekstrakt, wild mynte ekstrakt, goji, acerola, blåbær og granateple. Nettstedet refererer til kliniske studier som viser at Hydroxycut hjelper folk å miste vekt; Studieinformasjonen er imidlertid vage, og journalhenvisninger er ikke gitt.
Vekttap uten hydroksykut
Å miste vekt naturlig, uten behov for et "naturlig" supplement, må du flytte mer og spise mindre. Hvis trening er vanskelig for deg, bør du vurdere å legge mer bevegelse til dagen ved å parkere langt fra innganger og ta gåturer hver time. Fyll dietten med kalorier, næringsrike matvarer, og hold porsjonene små for å redusere kaloriinntaket ditt.
