Trening er viktig for god tur, spesielt i konkurranse. En god treningsrutine kan være vanskelig å opprettholde hvis været eller timeplanen ikke samarbeider. Det er der en sykkel trener kan være et nyttig verktøy. En sykkel trener er designet for å gjøre en sykkel til en stasjonær sykkel. Treneren består av en ramme som holder bakhjulet av bakken slik at det kan snurre fritt. Dekket hviler på en vals som gir motstand.
Resistance Riding
Motstand er gitt av tre forskjellige typer mekanismer. Valsen som drives av sykkelenes dekk kan aktivere et vifteblad som bruker vindmotstand. Disse er vanligvis de minst kostbare, men de er de mest lydige av trenere. En annen mekanisme bruker kraftige magneter for motstand og er noe roligere. Den siste har et væskefylt reservoar med en vifte inne, som drives mot væsken i stedet for luft. Vannbaserte trenere er det roligste og mest sannsynlig å simulere en ekte utendørs opplevelse.
Hurtigutløser
Sykkel trenere er konstruert slik at de kan huse en sykkel som bruker en hurtigutløsningsmekanisme på bakhjulet. De fleste trenere kommer med en erstattende hurtigspiss som kan byttes ut med den opprinnelige spissen for å sikre riktig passform i treneren. Hurtigløsningskeglen og håndtaksmekanismen settes inn i holderen på treneren som holder hjulet ordentlig på plass.
Venstre eller høyre?
Knapper på hver side av treneren gjør at hjulet kan justeres til venstre eller høyre. Dette bidrar til at sykkelens bakhjul er sentrert på motstandsrullen. En annen knapp på selve rullen øker eller reduserer motstanden etter behov.
Opplevelsen
Noen sykkel trenere kommer opp som gir en bedre opplevelse. Mens mange trenere bare fungerer som stasjonære sykler, inneholder nyere design unike mekanik som gir mulighet for lateral bevegelse. Denne treneren vil faktisk lene seg fra side til side for å realisere simulere den faktiske bevegelsen av sykling, spesielt når man står på pedal.
Året rundt Riding
Den åpenbare fordelen med en sykkel trener er at den kan brukes uavhengig av værforhold eller tid på dagen. De samme treningsreglene for veitrening om sommeren kan også opprettholdes på en trener i vinterens døde. I tillegg gir trenere ryttere til å jobbe med bestemte svakheter uten å bekymre seg for terreng eller ridesituasjoner.
One Dimensional
Uansett hvor praktisk en sykkel trener kan være og uansett hvor hardt designerne prøver, kan ingenting gjenskape den faktiske effekten av ridning på veien. Endringer i terreng og veiforhold er faktisk en viktig del av riddopplevelsen og legger til en dimensjon som en trener ikke kan simulere.
