Stimulerende midler er stoffer som stimulerer sentralnervesystemet, øker hjertefrekvensen og øker blodtrykket. Koffein og ephedrine er ofte brukte stimulanter som er tilgjengelige over disken. Stimulanter kan brukes som en del av din daglige rutine, for eksempel en kopp kaffe om morgenen for å fremme våkenhet. Stimulerende midler brukes også til å hjelpe til med vekttap og av idrettsutøvere for å forbedre ytelsen.
Koffein
Koffein finnes i kaffe, te, brus og over-the-counter piller. Koffein tilbyr en rekke fordeler, inkludert evnen til å lindre tretthet, øke våkenhet og forbedre konsentrasjon og fokus, ifølge Mayo Clinic. Koffein fungerer også som appetittundertrykkende. Hvis du bruker mer enn 200 til 300 mg eller tilsvarende på fire kopper kaffe per dag, kan det resultere i en rekke bivirkninger, inkludert søvnløshet, irritabilitet, rastløshet, økt hjertefrekvens og muskel tremor.
efedrin
Efedrin har en rekke effekter på kroppen din. Det brukes i astma og kalde medisiner for dets bronkodilatør- og dekongestantegenskaper. Det fungerer også som en appetittundertrykkende og stimulerende. Av denne grunn er det populært blant idrettsutøvere og de som ønsker å gå ned i vekt, sier Mayo Clinic. Men som koffein har ephedrin en rekke bivirkninger, inkludert søvnløshet, dehydrering, hjertebank og tremor. Tar doser mye høyere enn anbefalt dose kan føre til hjerneslag, sirkulasjonsproblemer eller hjerteinfarkt, sier Mayo Clinic.
Ephedrine Controversy
Bruken av ephedrin eller kombinasjonen av ephedrin og koffein er forbundet med en to til tre ganger risiko for kvalme, oppkast, humørsvingninger og hjertebanken, ifølge en 2003-sponsorert gjennomgang publisert i "Journal of the American Medical Assosiasjon." Bruken av ephedrine har blitt utestengt av en rekke idrettsbyråer, inkludert NFL og NCAA.
Koffein kontroversi
Som ephedrin har koffein vært gjenstand for kontrovers blant atletiske organisasjoner. Idrettsorganisasjoner, inkludert Den internasjonale olympiske komité, skjermurin for akseptable nivåer av koffein. En positiv narkotika skjerm kan skyldes å drikke tilsvarende til åtte kopper kaffe. Når du bruker koffein eller efedrin, må du bruke dem i moderasjon og ikke overskride anbefalt dose. Både koffein og efedrin kan interagere med medisinering. Kontakt legen din for å finne ut om koffein eller ephedrin er trygt for deg.
