Hormonelle endringer i overgangsalderen er velkjente for å forårsake hetetall, humørsvingninger og tap av libido. Men en annen hyppig bivirkning er vektøkning, spesielt ekstra pounds lagt rundt midseksjonen. Du kan bli fristet til å vende seg til vekttap piller for å hjelpe, selv om klinisk bevis er blandet om hvor effektive de er, og det kan også være potensielt alvorlige bivirkninger.
Identifikasjon
Mayo Clinic Online definerer overgangsalder som oppstår når du har gått i 12 påfølgende måneder uten en menstruasjon, selv om hormonene progesteron og østrogen begynner å svinge i måneder - til og med år - før den tiden. Reduksjonen i hormon nivåer på grunn av overgangsalderen, kombinert med nedgang i muskelmasse som du alder, betyr at du vil være mer utsatt for vektøkning, og kroppssammensetningen din inneholder mindre muskel og mer fett.
Betydning
Sentrene for sykdomskontroll og forebygging rapporterte at andelen kvinner i alderen 50 til 79 år som er overvektige, økte med nesten 50 prosent i 1990-årene, med Institutt for kvinners helseforskning ved nordvestuniversitetet og la til at rundt 30 prosent av kvinnene i alderen 50 til 59 år kan klassifiseres som overvektig. Menopausal vektøkning kan føre til økt risiko for høyt kolesterol, høyt blodtrykk og type 2 diabetes, med forskning som indikerer at du får så lite som 4,4 pund under overgangsalderen, øker risikoen for brystkreft med 30 prosent, ifølge Mayo Clinic Online .
typer
The Mayo Clinic viser en rekke over-the-counter vekttap piller, men legger til at kosttilskudd og vekttap hjelpemidler ikke er underlagt de samme strenge standarder som reseptbelagte legemidler av Food and Drug Administration og kan selges med begrenset bevis på effektivitet eller sikkerhet. En av de nyeste som kommer på markedet, i 2007, er Alli, en redusert styrkeversjon av fedme reseptbelagte medisiner orlistat, som fungerer ved å redusere absorpsjon av fett i tarmkanalen. Andre OTC kosttilskudd inkluderer bitter oransje, chitosan, krom, konjugert linolsyre, landsmalow, ephedra, grønn teekstrakt, guargummi og hoodia. Reseptbelagte fedme er vanligvis bare brukt for overvektige pasienter når kroppsmasseindeksen er større enn 30, og inkluderer dietylpropion, phentermin, orlistat og hormonbehandling.
Ekspert Insight
Ifølge en sjuårig studie av mer enn 36.000 kvinner i alderen 50 til 79, som var innkrevet i Women's Health Initiative og publisert i mai 2007 i "Archives of Internal Medicine", kan et av de mest effektive og sikreste vekttaptilskuddene være en kombinasjon av kalsium og vitamin D. Studien forskerne oppdaget at kvinner som tok 1000 mg kalsium og 400 internasjonale enheter av vitamin D daglig fikk mindre vekt og var mer sannsynlig å holde seg innenfor ca 2 pund av sin initialvekt, før overgangsalderen.
Advarsel
Hormonbehandling er nå bare brukt i sjeldne tilfeller, på grunn av økt risiko for blodpropp, hjerneslag, hjertesykdom og kreft i eggstokkene og brystet, som det ble oppdaget under Women's Health Initiative. Sibutramin ble godkjent i 1997 for vekttap, men ble fjernet fra markedet i 2010 da studier viste en økning i risikoen for ikke-dødelige hjerteinfarkt og slag. FDA vurderer for tiden også sikkerheten til orlistat på grunn av bekymringer for alvorlig leverskade. Mange vekttap piller inneholder flere ingredienser som urter, vitaminer, mineraler, koffein eller avføringsmidler som kan forårsake problemer på egen hånd eller samhandle med andre medisiner du tar. Mayo Clinic Online anbefaler at du snakker med legen din før du tar noen vekttap, selv over-the-counter produkter.
