Natrium fungerer som en elektrolytt i menneskekroppen. Det spiller en rolle i normalt blodtrykk, regulering av blodvolum, næringsopptak, næringstransport og vedlikehold av cellemembranpotensialet. Menneskekroppen kontrollerer tett mengder av disse stoffene for å hindre komplikasjoner og fremme normal funksjon i vev og organer.
Betydning
Mengden natrium i blodet har et nært forhold til mengden vann i kroppen. MedlinePlus rapporterer at blodnatriumnivået avhenger av mengden natrium og vann du spiser og mengden du skiller ut i urinen. Noen natrium forlater også kroppen i svette og fekalitet. For lite vann og natriumnivå øker. For mye vann og natrium nivåer reduseres. Begge forholdene forårsaker komplikasjoner.
Anatomi og fysiologi
Hjernen og urinsystemet arbeider for å regulere mengder natrium og vann i kroppen. Hypothalamus, en kjertel i hjernen, styrer tørst. Det skiller også ut et hormon som varsler nyrene for å spare mer vann i stedet for å utskille det i urinen. Nyrene svarer på endringer i blodvolum ved å utskille et hormon som produserer enzymer kjent som angiotensin I og angiotensin II. Disse enzymene spiller en rolle i tørst, blodtrykk og vannretensjon.
Hormoner og enzymer
Aldosteron og antidiuretisk hormon bidrar til å kontrollere natrium- og vannbalansen i kroppen. Aldosteron, utskilt av nyrene, øker reabsorpsjonen av vann og natrium. Antidiuretisk hormon reduserer mengden vann utskilles i urinen. Dette resulterer i bevaring av kroppsvann og redusert urinproduksjon. Enzymet renin reagerer på lavt blodvolum eller nedsatt natriumnivå. Det påvirker også utgivelsen av aldosteron av nyrene.
problemer
Dehydrering skjer når væsketap overstiger mengden væske du bruker. Årsaker til dehydrering inkluderer høy feber, overdreven oppkast og diaré, overdreven svette, brannskader og økt vannlating, ifølge MayoClinic.com.
Hyponatremi, også kjent som lave natriumnivåer, oppstår i tilfeller av oppkast, svette, kongestiv hjertesvikt, diaré, brannsår, levercirrhose, nyresykdom og utskillelse av overflødig antidiuretisk hormon. Hypernatremi forekommer når mengden natrium i blodet øker. Normale natriumnivåer varierer fra 137 til 145 mEq / L, som rapportert av UT Southwestern Medical Center. Behandling for disse forholdene gjenoppretter natriumnivået til normalt for å forhindre alvorlige komplikasjoner som anfall, koma og død.
Livsstilsfaktorer
Å drikke nok vann hindrer dehydrering og unormale natriumnivåer. East Carolina University rapporterer at menn i alderen 19 til 50 trenger 11 kopper vann per dag, mens kvinner i samme aldersgruppe bare trenger 8 kopper vann per dag. Mengden natrium du bruker i kostholdet ditt, påvirker også natrium og vannbalansen. Hvis du har høye natriumnivåer, kan legen din råde deg til å unngå mat med høy natrium. Eksempler på mat med høyt natrium inneholder hermetisert supper, hermetisert grønnsaker, frosne måltider, behandlet lunsjkjøtt, potetgull og saltede nøtter.
Intense fysisk aktivitet øker svette og tillater natrium og vann å rømme fra kroppen. For å forhindre dehydrering og hyponatremi forårsaket av overdreven mosjon, erstatt tapte væsker med vann eller sportsdrikk.
