Næringsverdi av en D'Anjou Pære

D'Anjou pærer ble brakt til Amerika fra Frankrike i 1842 av kollega Marshall P. Wilder. Høstingen av d'Anjou pærer begynner i september, så frukten er allment tilgjengelig om vinteren. Pærene er beskrevet som fast, tett, saftig og søt med hvite innsider. Du kan spise dem friske alene eller i salater eller bakevarer.

Ernæringsfakta

Ifølge US Department of Agriculture SuperTracker har en medium d'Anjou pære bare 96 kalorier. Pærene er gode kilder til fiber med 5 gram per frukt, som er 21 prosent av ditt daglige fibermål. Pærer er også gode kilder til vitamin C. En middels pære forsyner ca 7 milligram av vitaminet, eller 9 prosent av den anbefalte dagpenningen. De er fettfrie, natriumfrie og kolesterolfrie.