Koffein under graviditet er et kontroversielt tema om hvilke eksperter som har en tendens til å være uenige. Noen sier at du bør unngå stoffet helt, selv når du prøver å bli gravid, mens andre antyder moderat forbruk på ca 200 milligram daglig, er trygt. Ved å forstå de mulige risikoene for koffein for fruktbarheten og evnen til å bli gravid, kan du bestemme om det er riktig for deg å eliminere det helt fra kostholdet ditt. Rådfør deg med legen din også, med eventuelle bekymringer du måtte ha.
Ubestemmelig forskning
Forskning har ikke konsekvent vist koffein for å ha en signifikant effekt på kvinnelig fruktbarhet eller evne til å bli gravid. En studie publisert i 2012 i "Epidemiologi" viste en liten nedgang i fruktbarheten blant kvinner som konsumert brus regelmessig, mens de som konsumerer opptil 300 milligram kaffe daglig ikke opplevde noen endring. Te drikkere i denne studien faktisk opplevd en økning i fruktbarhet. Boston University-forskerne antar at livsstilsfaktorer, i stedet for koffeininntak, sannsynligvis hadde større effekt på de observerte forskjellene. En annen studie publisert i "Medical Science Monitor" i 2010 fant også ingen sammenheng mellom kaffe og teforbruk og graviditet.
Hvis du har problemer
Løse: National Infertilitet Association tilbyr et ord med forsiktighet på koffeinforbruk til de som har problemer med å bli gravid. Foreningen konstaterer at dyrestudier har vist en forbindelse i koffein kjent som purin, kan forhindre riktig modning av et egg, noe som negativt påvirker evnen til å bli gravid. Eldre egg gis ikke, og dermed oppfattes ikke. Å gi opp kaffe, te, lattes, sjokolade og brus kan være utfordrende, men det er absolutt ikke farlig.
Effekter på systemet ditt
Koffein kan påvirke hormonnivåene eller egglederne dine negativt, selv om forskning ikke har støttet disse teoriene. Den muskulære bevegelsen av egglederørene, som arbeider for å bære eggene fra eggstokkene til livmoren, kan bli forstyrret av koffeininntak. En studie publisert i "American Journal of Epidemiology" i 1997 bemerket at forekomster av ufruktbarhet på grunn av tubal sykdom eller endometriose ble observert hos kvinner som forbrukte mer enn 7 gram koffein per måned.
Hva om mannen?
Bare en studie tyder på at koffeinforbruket kan påvirke mannlig fruktbarhet negativt. Utgitt tilbake i 1989 i "Fertilitet og sterilitet", fant studien at menn som drakk kaffe og røkt, produserte sæd med redusert motilitet og økte andelen død sæd i sæd. BabyCenter bemerker imidlertid at koffein kan hjelpe en sunn manns sæd ved å stimulere deres motilitet.
Under IVF
IVF, eller in vitro befruktning, krever mye økonomisk og fysisk forpliktelse hos foreldrene, så du vil skape forhold som høster suksess. I 2010-studien i "Medical Science Monitor" ble det funnet at koffeinforbruk på ca 450 milligram daglig i løpet av IVF ikke påvirket svangerskapshastigheten, men økt kaffeforbruk korrelerte med et høyere antall aborterte graviditeter, og antall levedyktige embryoer gikk ned i kvinner som drakk høye mengder te. Forskerne merker at koffein passerer inn i follikulærvæsken og dermed kan påvirke reproduksjonsprosessen. En tidligere studie, publisert i "Human Reproduction" i 2002, fant at "vanlig" forbruk av koffein hos kvinner korrelerte med ikke å oppnå en levende fødsel i løpet av IVF. En økning i mannens bruk av koffein i løpet av uken av prosedyren resulterte i en økning i flere svangerskap.
