Mat og Drikke

Lipton Green Tea Side Effects

Pin
+1
Send
Share
Send

Grønn te er kjent for sin helbredende og antioksidantegenskaper, og nå gjør Lipton det enkelt å ta en flaske te på din lokale nærbutikk. I vår helsebevisste verden kan du kanskje lure på om fordelene oppveier risikoen for de fleste matvarer og drikkevarer. Mens grønn te har noen mulige bivirkninger, er de små og lett å forebygge. Liptons grønne te ligner på andre te og bør ikke forårsake noen uvanlige bivirkninger.

Stimulering

Alle te inneholder omtrent halvparten av koffein funnet i kaffe. Likevel, for de som er sensitive mot koffein, kan dette være et problem. Se etter tegn på rastløshet, søvnløshet, hjertebanken eller rystelser. Kutt tilbake hvis du har symptomer som er plagsomme.

På den annen side kan små mengder koffein være bra for deg, og koffein i te metaboliseres annerledes enn koffein i kaffe. Mens kaffe gir deg en rask buzz, er teens effekt spredt over tid, og gir deg en mild løft i stedet. Dette kan være en positiv bivirkning av Lipton Green Tea.

Mageklager

Hvis du har en sensitiv mage, kan du oppleve økt magesyre. Dette kan forårsake magesmerter og halsbrann. Igjen er moderering nøkkelen. Reduser inntaket av grønn te hvis du opplever problemer.

Fødselsdefekter

Drikker for mye grønn te har vist seg å være en årsak til neuralrørsdefekter hos ufødte barn på grunn av koffein, tannsyre og katechiner i te. Noen te kan være OK; store mengder kan være farlig. Hvis du er bekymret, kan det være best å kutte ut grønn te drikker helt.

Jernmalabsorpsjon

Grønn te blokkerer absorpsjonen av noen næringsstoffer, inkludert jern. Imidlertid er det noen bevis på at tunge te drikkere utvikler tyngre parotiske kjertler som nøytraliserer effekten av te-tanniner.

Stimulering og malabsorpsjon hos barn

Hvis du vil at barna skal hoppe rundt i huset, la dem drikke te. Hvis du foretrekker dem mindre stimulert, prøv litt sunn juice uten tilsatt koffein eller sukker. I tillegg kan tanniner i te blokkere absorpsjon av proteiner, fett og andre næringsstoffer hos små barn.

Vektøkning

Mens Lipton Green Tea ikke er forskjellig fra de fleste andre grønnte i ren form, er teposen brukt i produkter som ikke er sunne. Lipton Iced Green Tea har 200 kalorier, hovedsakelig fra høy fruktose mais sirup. I dette henseende er det ikke bedre for deg enn den gjennomsnittlige flasken bruspotte. Hvis du vil ta en flaske Lipton Green Tea, sørg for at du drikker den uten sukker med mindre du vil ha et sunt løft av tomme kalorier sammen med antioksidanter.

Pin
+1
Send
Share
Send

Se videoen: Side effect of green tea (November 2024).