Infrarøde stråler er usynlige bølger av energi som trenger dypt inn i kroppens indre vev, muskler og bein, rapporterer Online Global Healing Center. Energien fra disse bølgene løfter litt overflate temperaturen på kroppen din. Annet enn fordelene med beroligende avslapning, kan massasje kombinert med infrarød varmeterapi gi mange andre helsemessige fordeler.
Slapp av tette muskler
CNN.com helsekennere sier at massasje er en effektiv form for terapi for stressavlastning og for å slappe av stive muskler. Infrarøde massasjedusjer bruker oppvarmede jade steinruller som masserer fra nakken ned til foten av ryggraden, målrettede og avslappende nøkkelmuskulaturgrupper i ryggen. Et andre sett med ruller som er uoppvarmet massasje fra nedre rygg ned til anklene for å berolige og slappe av musklene i bena. Med en håndholdt massasjeapparat kan du fokusere på hvilket som helst område av kroppen din som føles spent ved hjelp av enheten til å knede og slappe av bestemte muskler.
Forbedre sirkulasjon
Ifølge en studie publisert i januar 2007-utgaven av "Journal of the American Society of Nefrology", kan bruk av infrarød terapi være en effektiv form for terapi for å øke blodstrømmen. CNN Health nettsted viser også bedre sirkulasjon og blodstrøm som en av de mulige fordelene med massasjeterapi. Infrarød massasje kombinerer både varmen fra strålene og manipulering av kroppen, noe som kan være gunstig for sirkulasjonsproblemer.
Smerte og fordelaktige bivirkninger
"Leddgikt i dag" viser varmeterapi som en av de mest effektive smertelindringsbehandlingene for stive ledd og betennelser. Den dype gjennomtrengende varmen av infrarød massasje stimulerer blodstrømmen som kan bidra til å redusere leddgiktssmerter. Som med praktisk massasje kan infrarød massasje også ha mange helsemessige bivirkninger. Behandling av depresjon og angst, forbedret blodtrykk, forbedret immunforsvar, lindring fra de smertefulle bivirkningene av kreft, helbredelse av sportsskader, er alle på listen over mulige fordeler som CNN Health hevder.
