Å spise rikelig med frukt og grønnsaker er en smart måte å få viktige næringsstoffer på som fiber, kalium, jern og vitamin A og C. Før du legger tallerken med disse næringsrike matene, bør du alltid vaske dem først. Vasking av produktet fjerner bakterier, bakterier og parasitter som kan gjøre deg ganske syk. Mens de fleste supermarkeder selger kommersielle råvarer vasker, kan du lage din egen ved hjelp av sitronsaft og flere andre vanlige ingredienser. Til slutt vil dette opprettholde næringsverdien av frukt og grønnsaker uten å kompromittere helsen din.
Trinn 1
Skiv en frisk sitron i halvparten. Klem citronen for å løsne juice. Du trenger 1 ss frisk sitronsaft. Legg spiseskje med sitronsaft i en liten bolle.
Steg 2
Tilsett 2 spiseskjeer av natron til sitronsaften.
Trinn 3
Hell 1 kopp vanlig vann inn i sitronsaft og natronblanding.
Trinn 4
Pisk sitronsaften, natron og vann sammen til bakepulveret er helt innlemmet og oppløst i væsken.
Trinn 5
Hell blandingen i en ren sprayflaske.
Trinn 6
Ordne friske frukter og grønnsaker i en kolander og sett den i kjøkkenvasken.
Trinn 7
Spray produktene med hjemmelaget sitronsaft produsere vask. Bruk nok til å fullstendig belegge utsiden av hvert stykke produkt.
Trinn 8
La fruktene og grønnsakene sitte i omtrent fem minutter og skyll deretter produktene godt.
Ting du trenger
- Fersk sitron
- Skarp kniv
- Skjærefjøl
- Spiseskje
- Liten bolle
- Bakepulver
- Væske målebeholder
- Visp
- dørslag
- Sprayflaske
Tips
- Sitronsaft er et antimikrobielt middel, noe som betyr at det kan ødelegge bakterier og bakterier. Dette er grunnen til at sitronsaft er effektiv til å vaske frukt og grønnsaker. Vask sitronen før du kutter den i en halv for å lage en frukt og grønnsaksvask. Selv om du ikke vil spise skallet, kan det bli forurenset. Når du kutter sitronen i halvparten, kan bakteriene og bakteriene overføres til sitronens frukt og juice.
advarsler
- Ikke glem å vaske økologisk produksjon også. Selv om økologiske produkter ikke er utsatt for plantevernmidler, kan det fortsatt være forurenset med bakterier, bakterier og parasitter som du ikke kan se, ifølge Akademiet for ernæring og diett. Det går også for råvarer som vokser i din egen bakgård. Mens du vet at du ikke har brukt plantevernmidler, kan du ikke vite om ditt produkt er forurenset med potensielt skadelige mikrober som kan gjøre deg syk.
