Dumbbells tilbyr en rekke fordeler i forhold til andre typer vektløftingsutstyr. De er relativt enkle å lagre og allsidig nok til å utføre nesten hvilken som helst øvelse, og de utfordrer musklene dine, ikke bare for å løfte vekten, men også for å stabilisere den. Dumbbells fungerer til din fordel, men bare hvis du kan holde dem under kontroll, så de beste håndtakene vil bli dimensjonert og formet for å passe dine hender, med en slags teksturer som hjelper deg med å opprettholde et solid grep.
Noen ganger størrelsesforhold
Som standard løftestenger er dumbbell håndtak typisk omtrent 1 tommers diameter. Du finner håndtak på opptil 2 inches i diameter for bruk med tyngre vekter. Adaptere kan hjelpe deg med å omdanne et standard håndtak til en tykk. Hvis du bare er tilfeldig løfte vekter, men din prioritet bør være å finne en dumbbell som føles behagelig i hånden din - og en 1-tommers diameter gjør det for mange mennesker.
Teksturert for din sikkerhet
Krysslukingen på noen metallhåndtak blir kalt knurling. Det hjelper deg med å opprettholde et fast grep, selv når hendene er slanke med svette. Vinyl håndduker vil ikke ha knurling, men vinylen fungerer som en glidende overflate. Hvis du ofte løfter vekter med knurled håndtak, kan du utvikle matchende calluses. Vektløftende hansker er den beste måten å beskytte hendene mot dette.
