Egggeoljer, vegetabilsk olje, hermetisert ansjos og revet parmesanost er bare noen av de fettete ingrediensene du vanligvis finner i noen Caesar salat dressing oppskrift. Mens du blander disse stifterne med litt sitronsaft og sennep, kan du gi deg den perfekte dressingen til ferske hakkede romaine, de gir deg også mange kalorier. Ved å velge en kalori eller fettfri versjon skjønt, blir noen av de fete ingrediensene minimert, noe som gjør din favoritt dressing en lettere tillegg til grønnsakene dine.
Kalorier i forskjellige Caesar dressings
Hvis du elsker den kremete tekstur av en vanlig Caesar dressing, får du rundt 80 kalorier fra bare 1 ss. Ninety-fem prosent av de totale kaloriene er fra fett. Ved å velge enten kalorier med lavt kaloriinnhold eller fettfri Caesar, kuttes kaloriene med mer enn 70 prosent, noe som gir deg bare 16 til 22 kalorier per spiseskje. Fettfattig Caesar gir mindre enn 38 prosent kalorier fra fett, som går ned til mindre enn 2 prosent hvis du får fettfri type.
