Breakouts på armene, bena, brystet og ryggen kan være enklere å skjule enn de på ansiktet ditt, men disse områdene krever fortsatt stor oppmerksomhet. Når disse irriterende kviser begynner å poppe opp, behandle dem med samme forsiktighet du vil hvis de var på ansiktet ditt. Enten du bruker en atferdsendring eller hudpleie, må du sørge for at du bruker metoder og produkter som er spesielt rettet mot kroppsakne for å få de beste resultatene.
Vær smart om trening
Overdreven svette kan tette porene dine og forårsake breakouts å danne over hele kroppen din. Tettsittende trenings klær kan forverre dette problemet ved å svette mot huden din. Under treningsøktene, bruk løse, pustende bomullsklær. Fjern svette klær umiddelbart etter trening, og trene treningen slik at du kan dusje og behandle huden umiddelbart etterpå.
Bytt arkene regelmessig
Mens du sover, svetter kroppen din, slipper ut oljer og kaster døde hudceller. Over tid gni hver av disse elementene av og samles på arkene dine. Pass på å vaske og endre sengetøyet ukentlig, slik at smuss og bakterier ikke gni på huden din og tette porene dine. Velg også åndbare bomullsplater som feller mindre bakterier enn syntetiske materialer.
Bruk en Exfoliating Body Wash
Sørg for å dusje hver dag før du går til sengs for å fjerne dagens smuss og oljer. Velg en exfoliating kroppsvask som inneholder enten benzoylperoksid eller salicylsyre for å behandle eksisterende akne og slough av døde hudceller fra kroppen din. Dette bidrar til å forhindre at nye breakouts dannes. Bruk en ren loofah eller vaskeklut for ekstra peeling.
Spot Treat med produkter
Fordi kroppen din har større porer enn ansiktet ditt, kan akne lesjoner på kroppen din være større og mer alvorlige. Derfor er det viktig å bruke akne-bekjempende produkter som er laget spesielt for kroppen. Sjekk alltid produktetiketter for akne-kjemiske ingredienser som benzoylperoksid, svovel og alfa- og beta-hydroksysyrer. For å unngå manglende vanskelige å nå områder som ryggen din, se etter en sprøyteformel.
Rådfør deg med en hudlege
Hvis kroppen din ikke klarer seg selv etter å ha behandlet den hjemme og opprettholder en konsekvent hudpleie rutine, se en hudlege for å diskutere alternativene dine. En hudlege kan administrere kortisoninjeksjoner for å redusere hovne eller inflammerte breakouts, eller anbefale reseptbelagte medisiner for å behandle alvorlige tilfeller av akne.
