Mens noen par kan bli sammen for å heve sine barn, slutter litt mer enn 40 prosent av de første ekteskapene i Amerika i skilsmisse, ifølge National Center for Health Statistics. Mange av disse ekteskapene involverer barn, som kan være forvirret eller sint av situasjonen. Det er viktig å ta med barna i helbredelsesprosessen av en skilsmisse, og gi dem oppmuntring til å snakke om deres følelser og deres frykt. Barn vil oppleve sin egen versjon av skilsmisse og kan feilaktig klandre seg selv; hjelpe dem med å forstå og behandle de virkelige grunnene bak hva som har skjedd og håndtere sine følelser.
Kunstterapi
Mor farger med sønnen hennes Foto Kreditt: KOICHI SAITO / amanaimagesRF / amana images / Getty Images Hvis barnet ditt liker å jobbe med fargeblyanter og fargeblyanter, kan du bruke litt tid på å tegne ut følelsene sine. Du kan få ham til å trekke hva skilsmissen ser ut til ham, eller hvordan han føler seg i forhold til foreldrene sine og deres skilsmisse. Eller du kan få barnet ditt å tegne et bilde av hva han vil se, skje hvis han kunne få et ønske.
Ikke fortell barnet ditt hva han skal tegne om skilsmissen, men bruk bildene som en stein for å snakke om barnets følelser. Vær positiv og støttende til barnets følelser, selv om du ikke er enig med dem.
Historiefortelling
Ung mor og datter snakker ved et bord Foto Kreditt: liubomirt / iStock / Getty Images Round-robin storytelling gjør at barnet ditt kan få litt av hennes følelser om skilsmisse, samt tillate henne å uttrykke sin kreativitet. Begynn en historie med barnet ditt med en setning som "En gang var det en familie ..." eller "Sally har to hus og ..." og så la barnet si en setning eller to.
Hver av dere bygger på forrige setning til en fullstendig historie fortelles. Du vil få litt innblikk i hva barnet ditt tenker, og hun vil kunne få ut av hennes følelser. Yngre barn kan trenge ytterligere oppfordringer for å fortelle sin del av historien.
Rollespill
Far og datter ler sammen Foto Kreditt: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Barn elsker å late som, så la dem være foreldre og du kan være barnet. Eller bruk å fungere som en måte å lære barnet ditt på å håndtere problemstillinger som er spesifikke for skilsmisse. The Children of Divorce Intervention Program foreslår at rollespill og skits kan gi en måte å forstå og avdekke hva ditt barn har å gjøre med. Noen rollespill scenarioer kan forberede barnet ditt å vite hva du skal si i visse situasjoner. Foreløpig å være en klassekamerat som ønsker å vite hvorfor barnet ditt bor i to hjem eller ikke ser ut til å ha en pappa.
Også bytte foreldre-barn roller vil gi deg litt innsikt i hvordan barnet ditt ser din oppførsel under skilsmisse. Se etter ledetråder, for eksempel barnet ditt (når du opptrer som deg), klager over din ektefelle eller påminnelse din ektefelle foran "barnet".
