Torticollis, også kjent som "wryneck", innebærer en muskuløs tilstand som resulterer i et hevet hode. Interaksjon med miljøet blir vanskelig på grunn av hindret halsmobilitet, hørsel og seing blir negativt påvirket. Øvelser for spedbarn med torticollis konsentrere seg om å forbedre nakke, skulder og hode mobilitet. Rådfør deg med legen din først siden ikke alle øvelsene kan være passende for hvert spedbarn.
Gentle Head Turns
Øvelser for spedbarn med torticollis må konsentrere seg om forsiktig å strekke spedbarnets hode i motsatt retning av den berørte siden for å arbeide med økt nakkemuskelengde, ifølge Texas Pediatric Surgical Associates. Legg barnet ditt på ryggen. Legg en hånd på spedbarnets bryst for å holde barnet på plass og en annen hånd på motsatt side av spedbarnets tilt. For eksempel, hvis barnets hode skråner til høyre, legg hånden på høyre side av hodet. Vri forsiktig barnets hode til den berørte siden. Hold strekket i fem sekunder. Sett sakte tilbake hodet til opprinnelig posisjon. Slapp av i 10 sekunder. Gjenta øvelsen 10 ganger. Gjør denne øvelsen to ganger daglig.
Assisted Upper Body Flexing
Forsiktig strekker ut nakken og skulderområdet spiller en nøkkelrolle i behandling av torticollis, ifølge Texas Pediatric Surgical Associates. Øvelser for spedbarn med torticollis må inkludere noen assisterte bøyende manøvrer som strekker seg i motsatt retning av hodens tilt. Legg spedbarnet på ryggen. Legg forsiktig en hånd på skulderen på kantsiden. Hvis hodet fløy til venstre, legg hånden på venstre skulder. Legg den andre hånden på toppen av spedbarnets hode. Trekk forsiktig hodet fra vippsiden, mens du forsiktig trekker ned på skulderen for å øke strekningen. Hold strekningen fem sekunder. Gå langsomt tilbake til den opprinnelige posisjonen. Slapp av i 10 sekunder. Gjenta denne øvelsen 10 ganger.
Crib treningsøkter
Å spille i alle stillinger, inkludert sittende, assistert stående og liggende på magen og ryggen, spiller en nøkkelrolle i å behandle torticollis riktig, ifølge Children's Memorial Hospital. Begynn å bruke babyens barneseng eller lekegrind som en annen måte å passe inn i noen øvelser for spedbarn med torticollis. Sett barnet ditt opp i barneseng eller lekegrind. Legg leketøy på motsatt side av hodet, slik at barnet ditt får øynene, hodet og nakken i den retningen. Hold posisjonen fem sekunder. Fjern leketøyet fra overhead slik at barnet kommer tilbake til normal stilling. Slapp av i 10 sekunder. Gjenta øvelsen fem ganger.
Tummy trening
Magetid spiller en viktig rolle i utviklingen av spedbarn. Begynn med å ta med noen magebaserte manøvrer som en del av øvelsene dine for spedbarn med torticollis regime. Legg din spedbarns mage-side ned i fanget ditt. Legg en hånd på spedbarnets ryg for sikkerhets skyld. Ta en leke med din motsatte hånd og legg leketøyet litt over den ikke-foretrukne siden, som er motsatt side av hodet. Når det er gjort riktig, vil dette tvinge spedbarnet til å vippe hodet og øynene oppover. Hold denne posisjonen i fem sekunder. Fjern leketøyet og la barnet gå tilbake til opprinnelig posisjon. Slapp av i 10 sekunder. Gjenta øvelsen 10 ganger.
