Det er mange grunner til at en kvinne kan trenge en keisersnitt, enten det er planlagt eller uplanlagt. Uavhengig av årsaken til operasjonen krever en C-seksjon en annen utvinning enn en vanlig vaginal fødsel. Å forstå viktigheten av å holde magesmusklene trygge etter en C-seksjon kan hjelpe til med å gjenopprette.
Typer av inngrep
C-seksjoner utføres vanligvis på to måter, avhengig av behovene til både mor og baby. De fleste C-seksjoner er utført med en bikini linje snitt, som er en lav horisontal kutt like over pubic bone. Imidlertid kan legen i enkelte tilfeller velge å utføre et vertikalt snitt. Ifølge Mayo Clinic kan det være nødvendig med et vertikalt snitt dersom levering er haster, eller hvis andre komplikasjoner krever en annen tilnærming til å få tilgang til babyen. En vertikal C-seksjon skjær strekker seg langt fra navle ned til skambenet. I begge tilfeller er magesekken kuttet, og bukmuskulaturen spres fra hverandre for å utsette livmoren.
Betraktninger under gjenoppretting
Etter en C-seksjon, uavhengig av snittstilen, er livmor og mage sydd eller stiftet opp. Selv om de holdes på plass, blir moren bedt om ikke å bruke eller stresse magen under gjenoppretting. Når hun går ut av sengen, bør hun rulle på siden og skyve opp med armene, i stedet for å bruke magesmellene til å sitte oppreist. I tillegg skal hun dekke henne i magen med en pute når hun trenger å hoste, nys eller le. Disse tiltakene kan føre til at magesmuskelen plutselig trekkes sammen.
Advarsel for hjemmet
Etter en seksjon er kvinner instruert til ikke å utføre noen tunge løft eller plutselige bevegelser. Disse aktivitetene omfatter kjerne musklene, inkludert bukveggen som ble kuttet og skilt for å få tilgang til babyen. Ifølge Mayo Clinic bør kvinner ikke løfte noe annet enn deres baby i de første to ukene etter en C-seksjon. I tillegg kan hvile når du ikke tar vare på babyen, bidra til å unngå magesmerter, noe som kan oppstå under rutinemessige husarbeid.
Fordeler med stillingen
Kvinner kan finne seg ubehagelig umiddelbart etter deres C-seksjon. I tillegg kan advarsler av muskelstammer i abdominalen ha mange kvinner på vakt mot å bevege seg, stå og gå etter operasjonen. MedlinePlus understreker imidlertid at det går jevnlig, selv C-seksjonens dag, for å hjelpe til med gjenoppretting. I tillegg anbefaler Mayo Clinic å opprettholde god holdning når du sitter eller står. Dette kan bidra til å opprettholde abdominal muskeljustering, samt øke sirkulasjonen som kreves for at magemuskulaturen skal helbrede.
Tidsramme for styrking
Etter en generell gjenopprettingsperiode på fire til seks uker, kan en kvinne som har hatt en C-seksjon, starte lett trening. På dette tidspunktet kan mild mage muskelforsterkning gjenoppta. Postpartum øvelser kan omfatte gradert abdominal rekonditionering samt yoga. Begynn konditionering kort tid etter en C-seksjon leveranse kan hjelpe en kvinne få henne før graviditet kroppen tilbake raskere; Imidlertid bør kvinner unngå sterke abdominale øvelser før de blir fjernet av fødselslege.
